可以用盐巴清洗羊奶果 ， 或者把羊奶果泡在水里 ， 这样做可以减轻羊奶果的涩味 。羊奶果实营养丰富 ， 羊奶果每百克鲜果含蛋白质2.45克、水分90.6克、脂肪2.3克、碳水化合物5.1克、总酸量1.45毫克、钙20.6毫克、磷57.2毫克、胡萝卜素3.15毫克、维生素B20.7毫克、维生素C30毫克 。

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可以用盐巴清洗羊奶果 ， 或者把羊奶果泡在水里 ， 这样做可以减轻羊奶果的涩味 。羊奶果实营养丰富 ， 羊奶果每百克鲜果含蛋白质2.45克、水分90.6克、脂肪2.3克、碳水化合物5.1克、总酸量1.45毫克、钙20.6毫克、磷57.2毫克、胡萝卜素3.15毫克、维生素B20.7毫克、维生素C30毫克 。
羊奶果：【羊奶果怎么吃不涩】羊奶果为胡颓子科植物密花胡颓子Elatagnus co

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