心情郁闷工作的时候总和同事闹矛盾 _曾患抑郁症现在工作总和同事吵架怎么办？

其实我们在跟同事闹矛盾的时候，首先要想一下为什么会起了纷争。如果说是自身的心情郁闷所导致的，那么是不是前提条件是自己有哪些方面没有做到位，从而同事才来找我们说具体的事情。通常情况下，谁的问题，谁最终就要承担起责任，这其实就是职场当中的规矩。
当然有时候我们跟同事之间闹矛盾，很有可能是因为利益方面的问题。如果说我们的合法利益并没有得到保障，这时候跟同事据理力争是人之常情。而同事好心的提醒，却因为我的心情郁闷出现了问题。这时候很多小伙伴都没有办法妥善的处理，只有适当的冷静。
通常情况下，我们在跟同事闹矛盾的时候，如果这个问题并不能够得到合理的解决。此时最简单的方式就是暂时性的回避，只有将负面情绪合理的消化之后，才能够有效的避免矛盾的升级。
如果说矛盾并没有合理的消化，此时却达到了升级的阶段。这时候我们想要再次处理的话，往往会比较困难。建议小伙伴们选择合适的时机，适当的发泄情绪。
与工作同事总有纷争，觉得烦躁该怎么办？与同事起了纷争，当然让人抓狂。想要和同事相处融洽，就要把这几个方面梳理清楚。
1、责任你和同事是因为什么事情起了纷争，是因为她的工作没做好导致的，还是你的工作没做好导致的。谁的问题谁解决，是你的问题也不要找借口，做好就行了。是她的问题你可以跟上级反映一下，让上级督促她，避免两个人面对面的发生冲突，影响人际关系。
2、利益你和同事是不是因为利益分配不合理导致的纷争，如果是因为你的合法利益受到侵害，你可以跟领导据理力争。如果是她的合理利益受到损失，你要看看如何让利益达到均衡。
3、暂时回避一下。遇到有负面情绪比如烦燥时，一定要先沉住气，可以暂时离开烦燥的场合，避免冲动之下说出刺激性的语言来，让冲突更升级。
4、情绪转化能力。这一点在职场上也非常重要，换句话说，这是一个人的气度和情商的体现。比如烦燥时，可以跑到卫生间里，通过使劲的撕撕纸之类动作，把负面情绪发泄出去，情绪发泄出去了，理性自然就回归了。
以前上班的公司里，有两个年龄稍长一点的女职员经常吵架。究其原因，是其中一个在背后说了另一个的小话。但是很不幸的是，她的话又被人传了出来，导致她俩经常起冲突。
后来，我看到说人小话的那个女员工似乎情商又高了一些，不知道是不是因为吵架后总结出来的。反正，另外一个女员工如果想找茬吵架，她马上就站起来先出去了，然后她会安排让同组的另一个员工过来进行工作对接，两人不直接接触，避免了许多冲突。我问她，你心里烦吗？她说很烦，每次都要在卫生间撕撕纸发泄下情绪！
于是，我也学到了，第一职场不要说人小话，第二心情烦燥时要用不伤人的方式宣泄负面情绪。
曾患抑郁症现在工作总和同事吵架怎么办？工作中难免有些磕磕绊绊的，和同事吵架也是正常现象，也许当时你的心情很糟！或者他的心情很糟，但是这并不能代表什么，作为同事，你们就隶属一个共同的团队，要发挥团队的最大力量那么内部的团结是很重要的，也许我们都是刚刚出道不久的新人，有点小脾气很正常。如果这个公司真的不错的话，你就要善于去发现每一个人的长处，善待你的敌人，从他们身上发现自己的不足，去进步，做一个人人都喜欢的人，那么吵架的事情就很难再发生了。现在既然已经吵架了，我们应该有宽广的心胸，主动去道歉，其实这不仅对我们没有什么损失，还能在其他同事面前表现出咱们的成熟和宽容，或者这件事情是咱们的错，也表现出了我们有勇于承认错误的精神，这样才能得到更多的同事的支持，我们需要成长，也需要帮助！在工作中同事就是我们最亲密的战友了，一定要团结每一个人，但是也不能卑躬屈膝，有些人真的就是总喜欢欺负新人，但是他们的无耻，我们也不能像他们一样犯傻，努力做好自己的工作，心平气和的去看待他的批评，有则改之无责加冕！也许过一段日子什么都会好起来的！也希望以后的工作都顺利！加油吧！未来还是我们的！
工作中与同事发生了矛盾该如何化解？人们常说，那里有人那里就有江湖，职场中也不例外。平时工作中经常会遇到和同事闹矛盾的这种事情，会导致整天的工作都不在状态。要避免和同事发生矛盾，就礼让同事或者自己心胸宽广。
第一，闹矛盾这种事情要么就是自己惹到同事不高兴要么就是同事惹自己不开心，想要避免矛盾就是尽量不顾碰任何人的东西或者事物。如果自己会触碰到同事的一些事情，可以提前和同事进行商量获得同事的许可可以避免矛盾产生。