膝关节扭伤后需要注意哪些


关节损伤常见于体育运动中的接触性或非接触性损伤 , 包括膝关节半月板损伤、膝关节韧带损伤(两者常合并发生)、髌骨脱位肌腱断裂等一系列损伤性疾病 。膝关节扭伤后需要注意哪些问题?且看已下分解 。
【膝关节扭伤后需要注意哪些】 伤者膝盖扭伤后要避免继续负重或行走 , 切忌由同伴在伤痛局部手法按揉 。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定 , 限制行走 , 并送医院处理 。
对于症状轻者 , 可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢 。此时冷敷能使血管收缩 , 减轻局部充血 , 降低组织温度 , 起到止血、消肿、镇痛的作用 。因此在急性扭伤后 , 应施行局部冷敷 , 并且越早越好 。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流 , 不至于使血液瘀积于血管损伤处 。
注意事项:
有些人往往在膝关节损伤以后,放弃了体育运动,其实得不偿失.运动医学专家研究发现,从长远的效果看,不锻炼的人肌肉萎缩和关节退化的速度更快,锻炼则能有效减缓萎缩和退化速度.
如何正确处理膝关节扭伤?大家都学会这些意外伤害急救小知识了吗?明天小编给大家介绍一下固定夹板和膝盖扭伤的关系 , 请大家期待的精彩表现吧 。