怎样正确预防紫外线伤害


夏季里是紫外线最强的季节 , 经常出门的朋友们一定要注意了 , 晾晒衣物时要背对太阳、尽量不要在中午时间出门 , 外出做好防护 , 薄云天气也要注意 。怎样正确预防紫外线伤害呢?一起去分析一下吧!
如何预防紫外线 , 原来需要这些小窍门
4月-9月是紫外线照射最强的季节;上午10点-下午2点是紫外线照射最强烈的时段;正午时间是紫外线照射的高峰;晴朗天气要注意 , 略有微云时与天气晴朗时的紫外线量相差不大 , 不可大意;紫外线会在雪地上产生反射而变强 , 因此在雪山上需要戴墨镜或风镜;海拔每增高1000米 , 紫外线量就会增加6%-10% , 因此登山时应该戴帽子 。
遮阳伞和大檐帽可以遮盖照射脸部的日光 。颜色为黑色、质地为聚酯的服装比较容易吸收紫外线 。从舒适度考虑 , 最好穿着浅色的棉、麻质地服装 。不管是何种质地 , 只要纱织细密 , 质料达到一定厚度 , 就可以完全遮挡紫外线 。
至于眼镜和墨镜 , 可以遮挡照射到地面的紫外线中波长较短的UV-B波 , 但无法遮挡波长较长的UV-A波 。可以选择遮蔽UV-A波的特殊镜片 。深色的镜片会使眼睛的瞳孔放大 , 反而有利于光线通过 , 所以浅色的镜片更好 。不过 , 黑色眼睛的东方人 , 其实不用特别在意眼睛防晒问题 , 除非你要去滑雪、登山或去低纬度地区 。
以下是一些防紫外线照射的小窍门:晾晒衣物时 , 要背对太阳;
尽量不要在中午时间出门 , 外出做好防护 , 薄云天气也要注意;
在车窗上贴上防晒膜;去往山上或海边时 , 要比平时更加小心 , 墨镜是雪山上的必需品;
前往低纬度地区(赤道附近)旅行时 , 要非常注意防晒;白天要尽量利用阴凉地方;
比较在意日晒的人 , 可以随身携带遮阳伞和大檐帽;
外出时多利用墨镜、围巾、提包、带袖开衫;疲劳或睡眠不足时 , 尽量避免被太阳晒到 。
【怎样正确预防紫外线伤害】 紫外线辐射照度计是测量紫外线辐射强度的工具 , 经常随身携带方便于测量紫外线辐射 , 避免受到紫外线辐射的伤害 。