【冬天雾霾严重睡觉需要关窗户吗】 世界卫生组织发布报告显示,室内烟尘为当前人类健康的十大威胁之一 。据统计,室内环境污染已经引起35.7%的呼吸道疾病、22%的慢性肺病以及15%的气管炎、支气管炎和肺癌 。
不开窗会招致很多健康隐患:氧气含量低,易引发脑缺氧,继而出现头昏、头晕等症状;空气不流通,易滋生细菌,尤其是对人体健康危害很大的霉菌,居室容易出现蟑螂、蚂蚁、螨虫等;还会导致家中的甲醛、煤气、油烟等毒雾不能及时排出,危害人体健康;在心理方面,则会导致自闭、抑郁等负面情绪 。
天冷没有雾霾时,最好每天早晚开窗通风两次,每次30分钟左右 。晚上睡觉也应开窗通风,尤其是卧室 。晚上开窗,一是避开了日间汽车尾气、工厂生产的空气污染,空气质量比较好;二是可以增加空气中的氧含量,利于睡眠;三是能调节室内温度和湿度 。但临睡前应注意调整窗户开关大小,以免诱发感冒、中风和面瘫等 。
在雾霾天,晚上睡觉就不要开窗了,可以适当选择用空气净化器、加湿器来改善居室空气环境 。一般来说,雾霾天下午1点~4点大气扩散条件比较好,污染物浓度较低,是最佳通风换气时间段,可以选择在这个时间通风换气 。
今天小编对冬天雾霾严重睡觉需要关窗户吗进行了简单的介绍,在这里还要提醒您,雾霾有害身体健康,外出应该戴防霾口罩 。对于雾霾天气有哪些危害还请关注上的环境污染安全小知识 。
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