夏季保健不当招致疾病侵袭 _小知识

导读：皮肤科专家指出首饰中的铬镍是近年来接触性皮炎最常见的过敏源，且女性对铬和镍的过敏性约为男性的10倍。

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夏季是一个养生保健的季节，而且也是身体最脆弱的季节，许多人没有妥当的保健自己的身体，把在其他季节的坏习惯继续带到夏季中因此成为了疾病最容易侵害的时候。因此我们应该在夏季小心进行养生保健让自己安然度过夏天。
mm把首饰丢开
“接触性皮炎”是夏天困扰女性的主要问题。皮肤科专家指出首饰中的铬、镍是近年来接触性皮炎最常见的过敏源，且女性对铬和镍的过敏性约为男性的10倍。我国皮肤病患者中因戴首饰而引起的皮炎占9.3%，常见的首饰如戒指、耳环、项链，以及手链、手表、眼镜框、衣裤扣、含有金属线的围巾等都含有铬和镍，都会使直接接触的皮肤发生炎症。
主要表现为瘙痒感和灼热，还可出现红斑、丘疹、糜烂等，严重时还会形成溃疡，诱发哮喘或荨麻疹等全身性疾病。其次，戴戒指、耳环的部位不易清洗，也会成为细菌的滋生之地。因此，在湿热多汗的季节，爱美的mm应少戴首饰。
导读：皮肤科专家指出首饰中的铬镍是近年来接触性皮炎最常见的过敏源，且女性对铬和镍的过敏性约为男性的10倍。

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网虫通宵不离网肩膀要下岗
长时间伏案工作或埋头于电脑的人夏季易发肩周炎。高温时，人们如长时间在空调环境下工作和生活，颈肩部遭受风寒侵袭，会引起肩部软组织充血、水肿，肩周组织挛缩，肩关节的滑膜、关节软骨间粘连，造成肩关节活动受限，一动就疼痛。
【夏季保健不当招致疾病侵袭】另外，一些年轻人长时间伏案工作或埋头于电脑，肩关节缺乏必要的活动，使其功能逐渐减退，肩关节囊与肩关节也易发生粘连，并进一步发展为纤维化而限制了肩关节自如地运动，这时如受到冷气的刺激就会引发肩周炎。
这也是肩周炎发病率呈年轻化趋势的原因。
大夫提醒说，肩痛患者不要做大甩手环转上臂动作来锻炼，因为患者不易掌握适度，动作过猛会造成韧带损伤或肩内关节紊乱，加重肩痛和肩功能障碍。另外，肩周炎患者在治疗前后，肩部都需保暖。可用热水冲淋患肩，同时做些肩部活动。晚上睡觉时不要将肩部露出被外，更不能让空调和风扇对着肩部吹。
导读：皮肤科专家指出首饰中的铬镍是近年来接触性皮炎最常见的过敏源，且女性对铬和镍的过敏性约为男性的10倍。

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野蛮女友心烦容易痛经
女性痛经在一年四季都会出现，但在夏天却特别明显。妇科大夫说，天气潮湿闷热，人体新陈代谢加快，体内水分和营养消耗量增加，很容易造成女性内分泌失调，引起痛经。同时，热天会让人烦躁，中医认为心烦气躁会造成肝淤气滞，气血不畅造成痛经，所谓痛则不通。
对于办公室的白领女性来说，夏天痛经严重还有一个重要原因，就是贪吃冷饮、贪吹空调。经期怕着凉，可不少人却常常猛吃冷饮消暑，或在办公室猛吹空调降温，引起下腹痛，还常伴有恶心、呕吐、腹泻，严重的会出现面色苍白、手脚冰冷、出冷汗等症状，在炎热的夏天的确痛苦难当。但是，很多女性都认为痛经不是病，挺一挺就过去了，其实，经常痛经不但是病，而且对一生都有影响。姜大夫说，大热天痛经更受罪，女性应该特别注意夏天的经期保健。
除了少吹空调、控制冷饮之外，还要多注意休息、保持心情愉快。稳定的情绪和心境，可以减轻经期的疼痛以及皮肤的粗糙变化。如果痛经非常严重，就需要到就医，根据个体情况用中药进行平衡气血，对内分泌进行调理。
导读：皮肤科专家指出首饰中的铬镍是近年来接触性皮炎最常见的过敏源，且女性对铬和镍的过敏性约为男性的10倍。

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其实，女性在经期都会多多少少感到不适，如果在夏天里情况比较严重，不妨试几个小“偏方” 。比如，每天晚上用温水泡脚，促进全身的血液循环。经期前适当吃点姜，喝点红茶或红糖水，可以起到驱寒化淤的作用。如果感觉小腹坠痛，可以点一根艾叶条，熏小腹部感觉疼的地方，为了避免烫伤，可以在小腹疼痛的地方先放一片生姜，隔着姜熏，这样艾叶和姜的气息都会渗透到小腹中，也可以缓解疼痛。