男人醉酒后需注意的七件事

导读:少吃腊肠和火腿 。香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”,虽然会起到一定作用,但是醉酒之后,最好避免这些食物 。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养 。建议:最

男人醉酒后需注意的七件事

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【男人醉酒后需注意的七件事】1、少吃腊肠和火腿 。
香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”,虽然会起到一定作用,但是醉酒之后,最好避免这些食物 。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养 。建议:最好吃煮鸡蛋或荷包蛋 。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精 。
2、不要吃退烧药 。
醉酒后服用退烧药(羟苯基乙酰胺)会产生有毒物质,导致肝脏发炎甚至永久性损伤 。建议:次日早晨提前1小时服用布洛芬 。
3、不要大量喝咖啡 。
咖啡因是一种利尿剂,酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧,感觉更糟糕 。建议:多喝红茶,第二天多喝水,可达到提神作用 。
4、不要运动 。
不提倡酒后锻炼,酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水 。此时再锻炼则会加重脱水危险 。建议:最好冲个凉,并好好放松一下 。
导读:少吃腊肠和火腿 。香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”,虽然会起到一定作用,但是醉酒之后,最好避免这些食物 。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养 。建议:最
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5、不要吃醒酒药 。
醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长 。建议:大量喝其他饮料 。矿泉水是最佳选择 。运动饮料可补充电解质;低酸度的橙汁可以补维生素c;自然果汁能保持血糖水平 。
6、不要吃油炸食物 。
油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适,但是几小时候后可能会肚子难受 。建议:吃点普通面包或者低盐饼干,可改善低血糖,减轻恶心感 。另外,酒后吃一根香蕉可以补钾 。
7、不要在睡前吃东西 。
睡前吃点东西可以吸收酒精,这一说法是一种误解 。建议:睡前喝点水就行了,可以补充体液,帮助醒酒 。