【番薯粥的做法包括哪些?】番薯又叫地瓜 , 主要是平时比较常见的几种名字 , 因为地瓜中的名字很多 , 在不同的地区有着不同的称呼 , 番薯在平时可以做粥 , 主要需要用到的有糯米或者白米 , 番薯粥可以切成块状 , 最好是小块一些 , 太大的块会让粥的味道和口感发生变化 。
材料
材料甘薯2个 , 白米1杯调味料水10杯
做法
1、甘薯削皮、洗净、切小块 , 先用电锅蒸10分钟后取出 。
2、白米洗净 , 加水10杯先浸泡20分钟 , 移到炉火上煮开 , 改小火煮至米粒熟软时 , 加入甘薯再煮5分钟 。
3、熄火后放置10分钟即可盛出食用 。
熬粥笔记
1、红薯比较甜 , 但是含水分较多 , 白薯淀粉质较高 , 比较松软 , 各有特色 , 可依个人喜好选用 。
2、甘薯先蒸过再加入 , 粥比较清爽;直接放进去一起煮容易变色 , 粥面易糊 。
食疗效益
益于感冒发热、头痛烦渴、大便干结者 。
做法
材料
红薯 , 玉米片
做法
1.红薯(我们这里叫山药)煮熟以后晒干的条 , 超市里就有的卖 。把它洗净后用清水泡一会儿 。
2.先用小火煮红薯条 , 等红薯条略软后放进去玉米片 , 然后用一点水把玉米面搅成糊 , 缓缓地倒进锅里 , 不停地搅拌 , 再煮一会儿就好了 。
- 女性滋阴补肾的食疗养生粥
- 噎食急救,您会吗?
- 全蛋怎么打发?最省力的全蛋打发技巧图解
- 海参怎么选 海参怎么挑
- 警惕4种错误的吃鱼方式让美食变危食
- 阑尾炎患者如何护理?
- 梭子蟹有苦味怎么回事
- 暖气报停别人能代办吗
- 梭子蟹煮5分钟能吃吗
- 梭子蟹的蟹黄是灰色的还能吃吗