抵御南方湿冷吃什么 _该如何应对湿冷的南方冬季

抵御南方湿冷可以吃一些辛辣食物，比如辣椒，生姜，胡椒以及花椒。辣椒性热、味辛，具有温中散寒、祛风行血、祛水湿的功效；生姜性温，味辛，有散寒温经作用；胡椒性热、味辛，可暖肠胃，除寒湿；花椒性温、味辛，有散寒、除湿之功。
北方人如何抵抗南方的潮湿天气1、衣：一定多带衣服。南方潮湿，洗了衣服不容易干。而且南方的冬天比较湿冷，万一扛不住加衣服抗寒是最后的选择；
【抵御南方湿冷吃什么】2、食：适当尝试着定期吃辣。如果吃辣的话以鲜辣椒、白胡椒和花椒为主。尤其是在阴雨连绵的天气下，吃辣有助于去湿和发汗，也有加速肠胃蠕动的作用；
3、住：保持房间通风，尽量选二层以上的房间居住而且不到万不得已不要打地铺，以减少睡觉时潮气伤身体；
4、行：多锻炼身体，多在有太阳的时间出去活动，但是一定要注意防晒措施，南方的太阳可是很无敌的；
以上是我的经验，希望能帮到你。对了，把自己关在空调屋里不是一个好的选择，这样对自己的健康不利！还有，潮湿导致皮肤病我还真没听说过，也没体验过。我现在在新西兰的奥克兰，我也去过南京、铜陵、广州、珠海、杭州、苏州、深圳、上海等等南方城市，也没出现过因为潮湿导致皮肤病的情况。
该如何应对湿冷的南方冬季北方比较干燥，而南方比较潮湿。北方吹的是干风，虽然凉凉的，但是这也只是周围的温度下降而已，人的身体温度并没有改变，人们顶多就是觉得风大有点凉罢了。而在南方，吹的是湿风，虽然温度不是很低，但是却具有很强的渗透性，可以让人的身体表面与周围的温度一样低。所以，针对不同地区，驱寒的方法也不同。◎湿冷的南方：
主要是空气水分多，冷的贴在身上，不管穿再厚都会感觉冷。其实温度并没有那么低，要御寒，首先要保持干燥，被褥要经常在太阳下暴晒，衣服最好经常换，每次洗后一定要晒干；可少时间用电暖器，以便于烘干多余水湿气，但需要注意的是，不可长时间用电暖器，因为长时间的烤，身体容易上火。◎干冷的北方：
干冷的北方，更要注意保暖。平时应多喝热开水，补充在干燥冬季人体所缺失的水分。另外，最好每天进行适量的运动给身体增加血液循环，提高自身温度。
【健康饮食】
>>南方湿冷，饮食调节
与北方冬季的干冷不同，南方冬季气候以湿冷为主，即常说的“滴雨成冰” 。在这样的气候里，如何从饮食上去湿防寒，成为很多人关注的焦点。下面我们为大家提供以下饮食建议，帮您驱走体内湿寒。☆辛辣食物-散寒除湿
辣椒性热、味辛，具有温中散寒、祛风行血、祛水湿的功效；生姜性温，味辛，有散寒温经作用；胡椒性热、味辛，可暖肠胃，除寒湿；花椒性温、味辛，有散寒、除湿之功。☆红豆鲤鱼汤-滋养脾胃，利水除湿
准备红豆100克、红枣4颗、陈皮1/4个、鲤鱼1条（约500克）、生姜3片。红枣洗净去核、陈皮去瓤、红豆洗净浸泡，鲤鱼宰杀去脏杂，洗净后沥干水。锅中倒油，油七成热时放入沥干水的鲤鱼煎至微黄，放入少许水，随后将锅中的鱼及汤与备好的其他用料一起放进瓦煲内，加水2500毫升武火煲沸，之后改文火煲2小时，调入适量食盐即成。
冬季南方的湿冷怎么应对1、要想窗户不结露，不要把暖气和热风对着人，而是靠近窗户等有冷风进入的位置上。家里的暖气需要连续运行，特别是夜间，这样可以避免窗帘和外墙霉湿。
2、雨雪天气和低温情况下，空调采暖不如燃气采暖，甚至还不如电采暖。经济条件许可的话，不要采用个别空间和关关停停的采暖方式，一方面不舒适，另一方面也不卫生。
3、冬天温度为18~25℃，相对湿度为30%~80%，大部分人都会感觉比较舒适。如果考虑到温度、相对湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温应该是18℃，相对湿度应是40%~60% 。
扩展资料
湿冷的危害：
风湿性关节炎这类免疫系统疾病，在中国南方是常见病、多发病，这与南方冬季湿冷有关。湿冷使人体的抵抗力下降，致使初冬的时候南方往往爆发流行性感冒。
南方冬季湿冷的天气易出现冻雨，而南方使用的基础设施基本都不适合在冻雨下使用。冻雨出现后，容易导致雨凇和结冰发生，从而对有线通讯和电力输送（压断电线和电话线）、交通运输、果树及农作物等工农业生产造成危害。
参考资料来源：人民网-南方的冬天更湿冷？采暖专家支招防寒保暖诀窍