手发抖是什么原因 _紧张的时候手一直发脚一直发抖，为什么？

很多人在生活中会出现手抖的症状，我也不例外，有的时候就是不受控制的抖动，到底是什么原因呢，现在和大家分享一下。
经验步骤：

注意事项：出现这种症状，要保持良好的休息，不要做剧烈的运动，希望对大家有帮助。
手总微抖动是什么原因？？引起手发抖的原因很多，大致可分为功能性和器质性。
功能性多为交感神经过度兴奋所致，如疲劳、焦虑、愤怒、恐慌、紧张、疾病如甲亢、肾上腺皮质功能亢进等疾病，表现为肢体活动时比较细小的震颤。
器质性多为小脑、基底节疾病致控制平衡的神经损害所致共济失调，表现多样，有静止性震颤和活动性震颤，多为较大幅度的震颤（帕金森就是最常见的一种）。
较为简单的区分方法：指鼻试验。
功能性的多为阴性，或调节情绪，平静状态下可以阴性。
【手发抖是什么原因】器质性的多为阳性，通过指鼻试验的细化，可以帮助疾病的诊断。
指鼻试验基本方法：手臂向前（或左或右）伸直，食指伸直，睁眼或闭眼，食指指自己的鼻尖。阴性是指能正确轻松快速碰到自己的鼻尖，阳性是指不能、困难、僵硬、越接近鼻尖手指震颤越厉害为阳性。
紧张的时候手一直发脚一直发抖，为什么？手颤抖的原因分为生理性、病理性、心理性和原发性四种。(1)生理性的：有些颤抖在平常并不会发生，只在某些情况（如：压力大、紧张、生气）时才发生，我们俗话说的“气得发抖”就是指这种情况。其他像某些药物的副作用，甚至饮用咖啡、茶、可乐等饮料，都属于生理性的颤抖。(2)心理性的：通常颤抖的型态比较怪异，治疗以针对其精神疾病为主。（3）病理性的：是指因神经系统的机能障碍而产生的,例如：帕金森氏症，中脑、小脑、基底核的病变，代谢的异常（如低血糖或甲状腺机能亢进）等。
只有紧张的时候手才抖，平时不抖是什么情况？1、经验欠缺。任何事情都有从开始的不熟悉到反复练习，从而达到熟能生巧的过程。上台讲话也不例外。别看说话是一种基本技能，但上台讲话或者是演讲，和平时的讲话完全不一样，是一门有规律可循、有技巧可用的技能和学问。比方说开篇的技巧、结尾的技巧、文稿的段落及整体设计、语言与手势及表情的搭配、语速的控制、控场能力、与台下的互动、应急预案等等。这些经验，一是需要不断学习，二是需要反复练习，才能达到上台之后心不慌、手不抖的效果。大家可以看一下许多的领导，他们为什么能够在台上那么镇定自若，挥洒自如？一个重要的原因是：经常上台说话！
2、准备不充分。手发抖实际上是个人情绪紧张所致，而紧张的一个重要原因是准备不充分。比如说文稿不熟练、突然被邀请上台没有准备、某些事情导致精力不集中或不在状态等。如果不是临时发言，我建议大家一定要提前写好发言稿或演讲稿，然后将它熟记和背下来。在家中练习的时候，最好对着镜子练习，这样的话，你可以看到自己的表情、手势、肢体动作等是否协调。
3、学如逆水行舟。做什么事情，要么越做越好，越做越得心应手，自信心也越来越强。要么越做越否定和打击自己，越来越没自信，从而越做越差。演讲与发言也是这样，如果越讲越觉得自己不行，或者在众目睽睽之下当众出过丑，自信心被击垮或摧毁了，心理上就会不断暗示自己：我不行，我不是这块料，千万别让我再上去讲了，求求你们了……从而导致紧张兮兮，哆哆嗦嗦。有句话叫做：信心比黄金还珍贵，很多时候，做一件事情，成与不成的分水岭，就是信心！