早上喝蛋白粉代替早餐可以吗 _蛋白粉什么时候喝比较好？有没有需要注意的?

不可以。
如果早上只吃蛋白质,，蛋白质在胃液中蛋白酶的作用下分解为氨基酸。氨基酸经过三羧酸循环过程产生ATP供能。然而，蛋白质供能一方面效率不如葡萄糖，另一反面也浪费了必需氨基酸，浪费蛋白粉。
蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也可作为功能添加剂用于食品工业生产中。
【早上喝蛋白粉代替早餐可以吗】对于健康人而言，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。
英贝健的蛋白粉好喝吗？用来代替早餐的牛奶怎么样？好喝，不能拿来代替早餐奶。蛋白粉可以增强人体的免疫力，对于一些身体比较虚弱的朋友们来说可以适当的补充，但是蛋白粉也不能够吃太多，因为蛋白质属于大分子物质，吃太多不仅不能够消化，还会给肾脏造成太大的负担，对身体也不利。
蛋白粉可以增强人体的免疫力，对于一些身体比较虚弱的朋友们来说可以适当的补充，但是蛋白粉也不能够吃太多，因为蛋白质属于大分子物质，吃太多不仅不能够消化，还会给肾脏造成太大的负担，对身体也不利。
选择蛋白粉产品也要看重产品的质量，毕竟是蛋白粉也是口服，一定要选择合适的产品，英贝健牛初乳蛋白粉的评价很不错，他们的蛋白粉纯度高，且有着生物科技做为打底，能够更好的为广大消费者提供更好的吸收效果，很多客户都是其他客户推荐来买这款蛋白粉，说明公众对其的认可度也是蛮高的。蛋白粉可以为人体提供蛋白质，蛋白质也是维持人体正常新陈代谢的重要物质，对于需要补充蛋白质的朋友们来说，适当补充也是蛮好的。除此之外，蛋白质具有促进营养吸收的功效，而且它还可以增肌，对于长期健身的朋友们来说也可以适当的补充些蛋白质，因为在运动过程中热量、脂肪都会消耗很多，适当补充蛋白粉对增肌是有一定帮助的，很多明星都是靠着健身加蛋白粉来增肌塑形的。
对于蛋白粉大家也要有着正确的认识，因为每个人的饮食习惯不同，也不一定都需要额外补充蛋白粉，英贝健牛初乳蛋白粉很适合健身达人们，
蛋白粉什么时候喝比较好？有没有需要注意的?蛋白粉在早饭前，晚饭后喝最好。因为这2个时间都是空腹，有利于蛋白粉的吸收，减少浪费，提高利用率。蛋白粉的作用是补充蛋白，适用于低蛋白血症患者。低蛋白血症多见于急性感染消耗过多，肝硬化患者蛋白生成障碍，慢性肾脏病患者肾脏丢失蛋白过多，腹膜透析患者从腹透液丢失蛋白。补充蛋白，乳清蛋白效果较好。如果没有低蛋白血症，不建议补充蛋白，因为蛋白过多会增加肾脏负担。
安利纽崔莱蛋白粉如何做营养早餐蛋白粉补充的主要是蛋白质，而人体在一天中，只有早上补充蛋白质才最容易吸收。
楼主可以在早餐时用牛奶或者清水冲一杯蛋白质粉，辅以白煮鸡蛋，是很有营养的吃法哦。
因为安利的蛋白粉大多是大豆蛋白，食用蛋白质粉一定要用50℃以下的温开水冲调；若需在炒菜或汤水中加入蛋白粉，以增加膳食中蛋白质的摄入，应在起锅冷却后再加入。只有这样蛋白质粉才会保持良好的生物学活性，为您的健康带来真正的益处。
蛋白质粉不适合空腹吃，蛋白质也是供能营养素，在早上空腹的时候血糖很低，蛋白质被大量分解以产生热量，而不是我们所需要的更加重要的作用，一方面很浪费，另外一方面，蛋白质被分解是在肾脏进行的，这样会增大肾脏负担。最好的办法是先吃一些粥啊馒头包子啥的，这样，身体会优先把这些食物作为热量来源，以使得蛋白质得到其更有意义的利用。
蛋白粉可以早上放到粥里吃吗？可以的，但千万不能空腹食用
所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的