③保持正确读写姿势
阅读书写时桌椅高度要合适 ， 做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸 ， 不要躺在床上或沙发上学习 。
④注意采光照明 ， 保证阅读的舒适性
控制玩电子游戏的时间和频率 ， 阅读书写时要保证充足的光照亮度 。
⑤重视视力检测
【关注视觉健康】时时关注自己的眼健康 ， 如有视物模糊等现象及时进行视力检查 ， 建立自己的视觉健康档案 ， 做到早发现、早预防、早干预 。
- 微信电子健康卡怎么办理
- 怎么样泡脚更健康
- 早餐该怎么吃才健康
- 武汉健康码有什么意义
- 早上吃什么最健康急
- 失智症和脑雾一样吗
- 免费生辰八字测健康,免费测算生辰八字
- 健康生活八要素
- 保单转人工核保怎么办
- 健康营养师报考条件