坐月子能洗脸吗 _坐月子怎么护肤才不变老

能够洁面。用温水洁面，千万别碰冷水，多留意歇息，饮食搭配要营养搭配，不必吃辛辣食物刺激和太凉的食材。清静疗养30～40天。
女士在一辈子中有3个绝佳机遇改进身体素质，就是说第一次来月经、生完孩子做月子、女性更年期，非常是生长期，这是最可以更改女性身体素质的较大机遇，运用恰当的食疗和适度的歇息，修复临产前原状，使形变的內脏修复延展性，更新改造身体素质，若做月子不善，有将会刚生头胎年纪大了10岁，变为液桶身材，体力透支，骨质疏松症，优质蛋白质外流，提前进到女性更年期。皮肤皱纹，沒有光泽度，因而，掌握好做月子，造就后半生的身心健康和幸福。
产后恢复中心是近些年来大家衣食住行水准的提升出現的新的这种组织，产后恢复中心有什么用，坚信许多母亲心里一样抱有那样的疑惑。妈网在收集很多材料后算出的依据是，产后恢复中心是有效的，前提条件是母亲们挑选的组织要有效，合理合法，有一连串的店资格证书，母亲们要慎重当心的开展挑选。
坐月子40天可以用洗面奶洗脸吗可以用洗面奶的，建议选择孕妇专用或专为妈妈设计的洗面奶，最好是纯天然的，洗面奶所含的激素一定要少，在洗完脸后，可以涂产妇专用的保湿水，而且洗脸是一定要用温水，少用化妆品，毕竟坐月子也是在哺乳期，化妆品用多了对宝宝也是不利的，宝宝是会受到影响的。
女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。
1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。
3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。
女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。
坐月子怎么护肤才不变老一、产后洗脸小技巧
我们先从洗脸说起吧，洗脸可是护肤的基础，每天的清洁可以清楚脸部垃圾，促进脸部血液循环，增加脸部营养供给，有利于脸部黑色素自然分解。所以，千万别以为每天洗脸只是一件简单的事情哦！洗脸的时候，不妨在脸盆中加入以下几种常见品，有助美容。
1、放一点醋
在脸盆中放一点醋，可以让皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。
2、加一点绿茶
分娩后，由于体内的雌激素水平瞬间降低，皮肤也受影响，皱纹会悄悄爬上产后女性的脸上。抗衰老防皱纹，洗脸的时候加点绿茶吧，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。肌肤变的更加白晳有光泽。
3、放上一点盐
在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。
4、适当的加一点蜂蜜
干燥是常见的皮肤问题，我们可以在脸盆里适当的加一点蜂蜜。洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让肌肤年轻10岁，以前干燥皮肤也会慢慢的消失的。
二、产后女性的美容误区
爱美是女人的天性，产后急于美容的准妈妈很多，由于怀孕期间内分泌旺盛的原因，很多准妈妈脸上都会出现各种斑点或痘印，令昔日的皮肤变得没有弹性和光泽，而由于怀孕期间考虑到胎儿的安全，大多部妈妈都不敢乱用护肤品，但由于急于求成的心理，往往会使这些妈妈容易走进产后的美容误区。
1、在使用磨面膏去角质后的同一天又用洁净面膜做深层清洁
同一天使用磨面膏和洁净面膜，再使用去角质深层清洁，是非常伤害肌肤的做法，因为这两种产品都有去除油脂、去除角质的作用，当两种产品同时使用时对细致的皮肤来说刺激很大，特别是干性肤质的妈妈，会造成皮肤过度干燥。所以当用了去除多余角质产品后，应该用温和的保湿面膜来水分补充皮肤的水分，是最安全的，这样也会很好地被吸收。