羽毛球有几种握拍方法( 二 ) _羽毛球有几种握拍方法羽毛球不同的握拍方法都有哪些

基本脚步上网步法：从中心位置开始，根据球的距离，可以使用一步、两步或三步在互联网上击球，但最后一步总是要求右脚在前面，重心落在右脚上。后退步法：从中间位置后退。根据传来球的距离，也可采用一步、两步或三步后退击球。最后一步是把右脚放在后面，专注于右脚。在反手击球中，左脚后退一步后，身体需要左转，右脚再向左迈一步。
两侧移动步法：向右移动。如果球靠近，用左脚内侧踏地，同时右脚右转；如果球离得很远，左脚可以向右迈一小步，然后踩踏板，右脚可以向右转，同时迈一大步。向左移动，踢右脚手掌内侧，同时向左迈出一大步。如果球离得很远，左脚可以先向左移动半步，将上半身转向左侧，然后用右脚向左迈出一大步。
羽毛球设备简单，价格便宜，场地小，可以根据当地情况进行调整。运动负荷很容易调整，也很有趣。这是一项可以经常进行娱乐和锻炼的运动。经常参加羽毛球运动可以发展人体的灵活性和协调性，提高速度，改善内脏器官的功能，使身体全面发展。同时，它也对培养人们坚韧、灵活、沉着、果断等优良品质和作风起到了作用。