黑生芝麻可以生吃吗 _芝麻是生吃好还是熟吃好？

不能生吃，因为黑芝麻本身外面有一层皮，肠胃不好的人吃了就无法消化，造成胃肠疾病。
黑芝麻（SemenSesamiNigrum）为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
芝麻生吃好不好生吃黑芝麻好,有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用
无益安康的服法：
1：芝麻连皮一同吃不容易消化，压碎后不只有股诱人的香气，更有助於人体吸取。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一同搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能失掉芝麻百分之百的益处
2：黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推延和控制眼睛昏花。详细服法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，晚上起床和早晨睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。
3：核桃+黑芝麻：改进就寝质量，因而常用来医治神经健康、失眠、忘记、多梦等症状。详细服法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，结果十分分明。
【黑生芝麻可以生吃吗】包包子的进程我就不说了.馅的做法是你要把芝麻翻炒的不必太熟，出了一点滋味就关火，小火炒芝麻啊.然后把芝麻用擀面杖压碎了，加上白糖(依据你的芝麻量和口胃差别放多放少，普通是一斤的芝麻加2-3两糖)搅拌在一同，然后加大批面(一斤芝麻用不到1两的面)加水做馅然后包包子。你可以做相似的糖饼或许间接做芝麻火烧....详细做法便是异样的原理把芝麻搞碎然后再做烧饼
5：医治假性远视与避免高度远视加深方：
核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，
牛奶或豆乳1杯，蜂蜜1匙。
制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细。
服法：核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，突入煮沸过之牛奶或豆乳内，并加蜂蜜1匙，调匀后服，逐日1次，可当早点。
照旧熟吃比拟好,但是黑芝麻无论对身材照旧头发都很无益
芝麻是生吃好还是熟吃好？生吃好，因为我们经常使用芝麻油，就是说芝麻炸出的油，不但营养成分破坏了，而且容易发胖。生吃不会产生很多油脂，而且营养成分很好的留在了芝麻里面。如果楼主不喜欢的话，也可以熬粥或者是微微炒一下再吃。谁吃东西不愿意把最有营养的成分留住呢？呵呵