1、【空中自行车】
平时再睡前的时候，各位可以躺在床上，脚再空中蹬自行车，一般每天做30组左右，能达到瘦腿的效果 。
2、【倒立】
各位美女再看电视的时候，或者而敷面膜的时候，可以背部躺在床上，双腿靠着墙，保持腿部笔直，一般坚持30分钟左右，能达到比较好的瘦腿效果 。
3、【瘦腿袜】
这种方法是通过视觉上来让腿看起来比较瘦的，黑色的瘦腿袜能让腿的围度看起来缩小不少，有比较好的瘦腿的视觉效果 。
怎样瘦腿1、坚持揉腿肚
将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节 。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量 。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/730e0cf3d7ca7bcbcd489c2ab3096b63f624a880"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_al
- 广东万年青能吸甲醛吗
- 水瓶座的性格特点男,水瓶座男生是怎样的性格
- 幼儿手工桔子皮怎样做螃蟹
- 柿子怎么催熟最简单的方法,杮子用什么办法可以催熟
- 工程合同诈骗的认定是怎样的
- 端午节来历的故事，端午节的来历和习俗是怎样的？
- 优酷电视怎样连接电脑
- 幼儿园的小朋友怎样教
- 幼儿园的校车什么驾驶证可以开
- 黑生芝麻可以生吃吗