植物油是由不饱和脂肪酸和甘油化合而成的化合物 , 主要成分是直链高级脂肪酸和甘油生成的酯 , 脂肪酸除软脂酸、硬脂酸和油酸外 , 还有多种不饱和酸 , 如芥酸、桐油酸、蓖麻油酸等 , 这些成分经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等酸根留在体内 , 所以植物油是酸性食品 。
【植物油是酸性食品还是碱性食品】植物油广泛分布于自然界中 , 是从植物的果实、种子、胚芽中得到的油脂 , 如花生油、豆油、亚麻油、蓖麻油、菜子油等 。植物油主要含有钙、铁、磷、钾等矿物质和脂肪酸等 。植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽 。
酸性食品通常指含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类的食品 , 因含硫、磷、氯元素较多 , 在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等物质 。
碱性食品指含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物 , 在体内的最终的代谢产物常呈碱性 。
植物油是酸性食品还是碱性食品?植物油是碱性的 。
食品按其元素成分 , 可以分为碱性食品、中性食品和酸性食品三大类 。
含磷、氯、硫、磺等元素的食品一般为酸性食品 , 如面粉、肉类、谷物、油脂、酒类、白糖等 。
碱性食品有 , 含钾、钠、钙、镁等元素多的食品一般为碱性食品 , 如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带、碱性饮料等 。
酸味食品不都是酸性食品 。
油是酸性还是碱性?油是属于酸性食物 。
如果测食用油PH值 , 食用油都是显中性 。除非用极精密的仪器测量 , 食用油是显很弱的酸性的 。因为食用油含有微量的挥发性有机酸 , 醛等 。从营养学的角度来看 , 花生油含有大量的油脂和维生素 , 而矿物质的含量相对较少 , 这类食物在经过人体的分解代谢之后 , 其产物是酸性 , 因此 , 花生油属于酸性食物 。
食用油的选购:
购买食用油的时候一要看等级 , 根据最新的标准食用油分为4个等级 , 第四级为最低等级;二要看产地 , 主要是指产品的原料生产地;三要看原料 , 即是否是转基因原料;四要看生产工艺 , 即该食用油属“压榨法”生产的还是“浸出法”生产的 , 压榨油能够保持原料原有营养成分且油的品质比较纯粹 。
菜籽油是酸性还是碱性 弱酸性的菜籽油菜籽油是一种大家比较能经常吃到的油 , 菜籽油的酸碱性是很多人关心的问题 , 其实菜籽油酸碱性还是很好区分的 , 下面介绍菜籽油是酸性还是碱性 弱酸性的菜籽油 。
菜籽油是酸性还是碱性
菜籽油是显很弱的酸性的 。因为菜籽油含有微量的挥发性有机酸 , 醛等 。菜籽油一般都是初炸油 , 挥发性有机物也逃逸的少 , 所以我觉得菜籽油的酸性比其他两个强一些 。
如何选购菜籽油
1.观颜色 。纯正的菜籽油呈深黄色或者是棕色 , 而劣质菜籽油呈棕红色、棕褐色或褐色 。
2.闻气味 。好的菜籽油有菜籽的香味 , 但是劣质菜籽油味道很淡 , 甚至会有霉味、焦昧、干草味等异味 。
3.看透明度 。优质菜籽油清澈透明 , 劣质菜籽油会有悬浮物 , 甚至液体浑浊 。
4.尝味道 。将少许菜籽油放在舌头上 , 如果除了一点辛辣味道之外没有异味 , 说明是纯菜籽油 。但是如果滋味平淡 , 甚至有酸味、焦味、苦味 , 那么就是不好的菜籽油 。
5.冷冻识别 。放一点菜籽油到冰箱的冷冻室 , 过6个小时后取出来 , 如果被冻成了冰 , 那就说明不是纯菜籽油 , 肯定是加入了棕榈油或者其他成分 , 如果没有冻成冰 , 那说明是纯正的菜籽油 。
菜籽油分类
1、从制取工艺来分 , 可分为压榨菜籽油和浸出菜籽油 。
2、从原料是否为转基因来分 , 可分为转基因菜籽油和非转基因菜籽油 。
3、从脂肪酸组成的芥酸含量来分 , 可分为一般菜籽油和低芥酸菜籽油 。
一般呈深黄色或棕色 。菜籽油中含花生酸0.4-1.0% , 油酸14-19% , 亚油酸12-24% , 芥酸31-55% , 亚麻酸1-10% 。从营养价值方面看 , 人体对菜籽油消化吸收率可高达99% , 并且有利胆功能 。在肝脏处于病理状态下 , 菜籽酮也能被人体正常代谢 。另外 , 菜籽油中含有少量芥酸和芥子甙等物质 , 一般认为这些物质对人体的生长发育不利 。如能在食用时与富含有亚油酸的优良食用油配合食用 , 其营养价值将得到提高 。
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