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注意事项：
三伏天饮食要清淡，注意卫生，避免夏季传染病 。同时，多吃苦味食物，如苦瓜、苦菜等，这样可以清热祛暑，健脾开胃，还能增进食欲，缓解不适感 。少吃油腻和辛辣的食物 。
不要吃太多冷饮：三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的亲，再吃就更寒到骨髓了 。如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素又养生 。
参考资料来源：百度百科-三伏天
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