生命在于运动,运动使人健康 _健康

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除了增强体质之外，其实运动对心理健康的促进作用更大，一般多运动的人，比较阳光，也对生活有积极的态度。当然也有很多证据表明运动促进智力的发育，尤其在幼年时期。体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；运动可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，尤其一些集体项目活动还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
运动也能够扩大自己的社交圈子，喜欢运动的人容易交流，因为共同的爱好，容易相处。比如在健身房，在锻炼身体之余，可以认识很多志趣相投的朋友。现在也流行一句话，请人吃饭，不如请人出汗，也就是通过健康的运动方式可以结识更多的朋友，以及形成良好的交流方式。
运动对于健全的人格塑造有积极作用。坚持运动的人能够忍受时间和欲望的煎熬，善于控制情绪；不抱怨现状，不畏惧失败，竭尽所能，直到成功；目标清晰，专注力强，责任心重；
运动中也会教会我们很多的人生道理，比如在经历身体的运动锻炼后，比如如何面对输赢？如何面对不公平？如何在输掉之后调整心态？如何坚持？如何保持自信？如何用积极的方式面对结果？这些都是在运动或体育比赛中所学到的东西。
生命在于运动，那么看起来“慢悠悠的”乌龟王八，活的反而更长久呢？
若是你知道的话，来解解大家的疑惑。
大书是不清楚，只能说有别于物种之间，乌龟其实也挺爱运动的，速度也不慢。
它就是能活，还能，有啥法子。

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运动除了改变身体素质，还能改变什么？
这个还能改变什么，相信每个人体会是不同的。
这里说下个人感受：
1. 健身运动，肌肉轮廓显现，穿衣服更有型，人靠衣装，更有自信力
（自信力你懂的，主观意识，一种强大动力）。
2. 运动，可以使得人保持一种属于自己的激情，活力。
3. 凡事往往不会单一发展（比如吃饭，不只是为了填饱肚子），
健身运动，改变身体素质的同时，也可能同时带动思想的进步，
个人对于健身运动的追求，有自己的目标与期望，
同样，作用于个人思想上，更有个人独立思考的能力，
不满于《娱乐至死》，不再会无逻辑的人云亦云，反而更显平静，有城府。

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能坚持健身运动的人。
最佩服的几种人：
能够温柔理解他人的人，愿意帮助他人的人，能够把健身运动坚持下来的人，
愿意讲道理的人（而不是泼妇骂街）。
健身运动能够开始的人，多如牛毛，反而长久坚持下来的，凤毛麟角，
想了便要做到，能够长久规划健身运动，意志力，精神力，
自我追求能力，以及控制的住自己的能力，自我思考能力，
都不会差到哪里去，这都是一些改变。
【生命在于运动,运动使人健康】你说呢？

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个人观点，仁者见仁智者见智。
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健身与思想，有型有趣有态度