陈皮长期吃为什么伤元气( 二 ) _经常吃陈皮会体寒吗？

【功效】健脾化湿，滋阴清热，老少咸宜。
陈皮绿豆百合糖水
【材料】绿豆200g，广陈皮10g，百合50g，冰片糖100g 。
【做法】绿豆加水煮沸去壳后放入广陈皮、百合同煮1小时，放冰糖调味后放至室温饮用。
【功效】消暑解渴，宁心安神。
陈皮普洱茶
【材料】广陈皮3g，普洱茶10g 。
【做法】两者放进沸水中冲泡5分钟后即可饮用。
【功效】健脾消食，减肥消脂。
陈菊翁茶
【材料】广陈皮一小块、水翁花10g、菊花3g，绿茶适量。
【做法】泡饮，每天一次。
【功效】适合眼红、干涩、有分泌物，伴有头昏脑胀、食欲不振胃胀、舌苔厚的人饮用。
益母陈皮蛋
【材料】益母草50~100g，广陈皮9g，鸡蛋2枚。
【做法】将鸡蛋洗净与益母草、广陈皮同煮，煮熟后将鸡蛋剥壳，再回锅煮5分钟。
【功效】活血化瘀、行气散结。
小小陈皮大功效！
赶紧告诉还不知道的朋友吧！
经常吃陈皮会体寒吗？经常吃陈皮会体寒吗？健康苦行僧，开讲啦！
经常吃陈皮会上火，不会影响身体造成体寒，虽说是药三分毒，但是陈皮的副作用算是比较小的了，能够很好地化食消痰，理气健脾，平时适量饮用能够很好地改善肠胃不适，健胃消食，甚至连口臭都能得到一些较大的改善。
那么平时适量饮用一些陈皮对身体有哪些好处呢？
一：助消化
陈皮能够帮助消食，这主要归功于其所含有的挥发油对肠胃有一定的较为温和的刺激作用，能够促进消化液的分泌，用水煎服能够健胃消食
二：提高食欲
有这样一道养生佳肴，陈皮鲫鱼，就是运用陈皮，葱姜蒜等来帮助去腥的，很多菜肴中加入一些陈皮能够增加食欲，让味道更加诱人怎加食欲
三：理气健脾
脾胃气滞容易造成自身食欲的减弱，还会影响脾胃健康，恶心呕吐都会是家常便饭，那时用陈皮煎服能够有效帮助理气调中，助脾运化
对于以上内容的补充
1：陈皮说白了就是橘皮晒干制成的，一般存放越久越好，药用价值也会随之增加，适量食用能够帮助减肥哦
2：陈皮多少都会含有一些添加剂的，所以这里不建议孕妇饮用，会对胎儿有影响，另多饮上火也不利于健康
3：不适合老年人长期饮用，制作零嘴陈皮的过程就已经注定其盐分偏高，食用盐太多是不利于老年人健康的，容易引起心血管疾病，这是一定需要注意的
经常吃陈皮是不会体寒的，并且陈皮主要是用来泡水喝的。我们平时吃过后的橘子皮是可以留下来的，放上一段时间就可以使用。不过陈皮以放置的时间越久越好，并且广东的陈皮是最好的称为“广陈皮” 。
1、陈皮的功效
陈皮的性味主要是苦和辛的，并且偏温性。主要归于脾经和肺经，归脾经所以能调理脾气和健脾；归于肺经可以化痰。另外陈皮有燥性，可以化掉人体的湿气。
2、陈皮使用注意
因为陈皮是属于辛温性的药材，经常服用会伤及人体的津液，所以不适合津伤以后的病人。另外长期服用还会是身体变的温燥，所以实热证的人也是。不可以服用的。
综上我们可以看出经常吃陈皮不会让身体变寒的，反而长期服用会使身体变的温燥，所以是十分适合身体寒湿的人服用的。
陈皮经常吃会太寒吗？首先可以确认的是，常吃陈皮不会造成身体太寒。陈皮又叫广皮／广橘白／桔皮／甘皮等等，味辛，性温，无毒，久服去臭，下气，通神。陈皮本身性温，所以吃陈皮也不会影响身体造成体寒。
经常吃陈皮，对身体可以起到阴脾胃气滞所导致的脘腹胀满，嗳气，恶心呕吐等症状。对于有晕车的人来说，坐车的时候也可以准备一些闻，有助于解晕。另外陈皮还能够清洁肠道，行气通便。治咳嗽／消积食／养容颜／治感冒等等。
尤其是现在人的饮食方式很容易出现吃撑或者饮食不规律，所以常吃陈皮还能够帮助缓解胃痛。对于现在越来越多人因为压力的原因造成的失眠，常吃陈皮也能起到很好的作用。
吃陈皮不会导致体寒，反倒是阴虚火旺的人要少用陈皮，吃多了容易上火。陈皮性温，归肺、脾经，能够理气健脾，燥湿化痰。现在非常流行陈皮普洱，可以帮助寒湿体质的人排出湿气，但是湿气分寒湿、湿热、痰湿等类型，陈皮和熟普都是性温的东西，湿热体质的人喝了不但没有效果，反而会加重火气。
现在正是橘子大量上市的季节，很多人都会把橘子皮收集起来，自制陈皮。其实，陈皮虽然是橘子皮做的，但却不等同与橘子皮，关键就是这个“陈”字。3年以上的橘子皮才能称作“陈皮”，且陈皮年份越久，功效越强。所以，要想自制陈皮，千万要沉住气，保存好它，等年份够了再拿出来用。