正宗乌发养颜早餐粥怎么做 _何首乌乌发粥怎么做，香甜浓稠，巨好喝呢？

主料：
黑米50克，大米60克，辅料芝麻10克，薏米50克，花生仁(炒)50克，山药豆50克，黑豆50克。
操　作：
1、将黑芝麻除外的所有原料用清水泡4个小时以上。
2、将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足量的水。
3、煮大约20分钟后，要时刻观察电饭煲的变化，稍见冒热气就掀起盖子，以免溢出。开锅后便打开盖子煮，慢熬。
4、在这段时间内，用煮蛋器煮3个鸡蛋。
5、大约30-40分钟，粥煮至汤汁粘稠捞起，看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可。
6、将鸡蛋与熟的黑芝麻一起倒入煮好的粥里。
7、盖上电饭煲的盖子，将煮饭键按换成保温键，便完成了。
四款乌发粥的做法四款乌发粥的做法
一、黄芪粥
材料：粳米50克，黄芪20克
做法：取一个干净的纱布袋，将黄芪放入，扎进扎口，粳米洗净，二者一起放入锅中，加入适量的.清水，开火煮成粥即可。
食用方法：每天一剂，连续服用15-30天。
功效：黄芪具有很好的补气功效，黄芪粥能补气益肺，具有很好的养血生发功效。
二、芝麻首乌粥
材料：何首乌250克，黑芝麻粉250克，糖适量
做法：粳米洗净，黑芝麻粉、何首乌放入锅里加水煮成粥状，加糖搅匀即可。
食用方法：每天早晚取用适量，用沸水冲泡饮用。
功效：芝麻、首乌都是生发乌发的食物，该食疗方具有补血、乌发的功效，同时能起到养颜的功效。
三、黑芝麻粥
材料：大米，黑芝麻
做法：大米洗净，放入锅里加水，加黑芝麻，煮成粥即可。
功效：黑芝麻能补肝肾、养血脉，黑芝麻粥能防止少白头。
四、酥蜜粥
材料：蜂蜜15克，酥油20克，棕米100克
做法：将上面三种材料煮成粥即可。
食用方法：长期随意服用，没有限制。
功效：养发美发。
何首乌乌发粥怎么做，香甜浓稠，巨好喝呢？何首乌乌发粥怎么做，香甜浓稠，巨好喝呢？何首乌有补血补气，黑发，补肾的功效。何首乌煮汤取汁与黑芝麻粉、核桃仁、黑米熬成黑发粥，使你增强体质，并拥有一头飘逸的长发。何首乌黑发粥主要材料：何首乌30g黑芝麻粉20g核桃仁20g黑米100g老冰糖50g加工工艺：
材料准备100g黑米自来水泡浸2钟头何首乌放进砂锅，添加300ml水，小火熬20min(熬何首乌的器皿得用砂锅或是熬药罐子，不可以用不锈钢容器)
第一步挺过的何首乌，取汁液核桃仁用热水汆烫一下(去苦涩味)，黑米自来水泡浸2钟头何首乌放进砂锅，添加300ml水，小火熬20min(熬何首乌的器皿得用砂锅或是熬药罐子，不可以用不锈钢容器捞出泡浸好一点的黑米放进砂锅，添加洗净黑芝麻粉和核桃仁，砂锅中添加适量水，放进燃气灶煮沸
烧开后，倒进何首乌汁液，小火慢熬1个半小时熬至黑米盛开软烂放进老冰糖，再次熬，直到冰糖融化就可以盛出来制成品小熊猫小提示
第二步何首乌特性辨别，一般略弯折。长5-15cm，小火慢熬1个半小时熬至黑米盛开软烂放进老冰糖，再次熬，直到冰糖融化就可以盛出来制成品孔径4-10cm 。表层红棕色或淡褐色，凸凹不平，有不规则纵沟和高密度皱褶，且有横长皮孔及细根痕。
质硬实，不容易断裂。断开面浅黄棕色或浅红棕色，粉性，皮部有利圆形的异形输导组织作环形排序，产生云锦花纹，中间木部比较大，有些呈木心先生。气微，味有点苦而甘涩。以重量、质牢靠、粉性足者为宜。
养颜早餐粥怎么做原料
黑米、黑豆、黑芝麻(熟)、薏仁、白米、花生仁、山药豆(三人量，每种原料各是一小把，黑芝麻要少些一小撮就行) 。
操作
1、将黑芝麻除外的所有原料用清水泡4个小时以上，我是午饭后泡上，晚饭后煮。
2、将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮我的电饭煲是最小型号的，添这么满满一锅水，煮好后也就正好够我们仨每人一碗的。
3、煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬着。
4、趁着这时间用煮蛋器煮3个鸡蛋，早餐必须有的，煮熟后晾凉剥皮待用。
5、大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可。
6、将鸡蛋与熟的黑芝麻一起倒入煮好的粥里。
7、盖上电饭煲的盖子，将煮饭键按换成保温键，就完工了。