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最后的总结其实人身上有不少的病痛都是一口一口吃出来的，舌尖上的诱惑确实不易抵挡，尤其我们国家各地风味美食众多 。但是，在诱惑与健康之间，懂得节制且善于平衡才是维持健康的重要秘诀之一 。
讲到这大家也应该都懂得了这个道理，但做不做还是取决于你自己，每个人有每个人的活法 。也许在看这篇文章之前，你就是属于放纵风格的，又或许你本身有意地控制饮食 。其实在之前的放纵风格上咬咬牙坚持一下做出改变，就可以不仅得到快乐还能获得健康 。人的身体是需要管理的，健康是最基本的要求 。
常言道，千金难买老来瘦 。我们如何才能在年老体迈时保持健康的身体？其实总结下来就三个字:少吃点 。
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