晚上睡觉前喝杯红酒的习惯好吗 _在睡前喜欢喝点红酒，对睡眠是有好处的吗？

晚上睡觉前喝杯红酒的习惯有好处也有坏处。
【晚上睡觉前喝杯红酒的习惯好吗】好处：
1、红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用；
2、红酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收；
3、葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动，又有美容、防衰老的功效。
坏处：
1、过量饮用红酒，酒精摄入过多，大脑的神经受到了抑制，记忆力就会有所下降；
2、随着饮酒量的增加，无论收缩压或舒张压都有进行性的升高，高血压喝酒后，会出现短暂的血压下降，而后血压会反弹上去，并且比平时要高；
3、大量酒精进入人体后，首先在胃中稀释胃液，使胃黏膜减少，随后损害消化道的粘膜，会使消化道所有的疾病加重病情，如胃炎、胃溃疡、十二指肠胃溃疡、肠炎、等肠道疾病。
睡前喝红酒到底好不好睡前喝红酒到底好不好
睡前喝红酒到底好不好？相信大家对红酒并不陌生，有的人说睡前喝红酒好，但也有的人说睡前喝红酒对身体不好，很多人感到有点晕。接下来就由我带大家一起详细了解下睡前喝红酒到底好不好。
睡前喝红酒到底好不好1
喝红酒的好处是很多的，比如抗衰老、防癌、防心血管疾病等。有些人喜欢在睡前喝一些红酒，个人认为这不是个好习惯。最好在白天或傍晚喝红酒，睡前则不宜喝。
为什么这么说呢？因为红酒毕竟也是酒，也含有一定量的酒精。不论从西方医学的角度，还是用中医的.观点来看，睡前摄入酒精都是不好的。西方医学认为酒精会严重影响睡眠质量。这一点相信大家都可以明白的。普通人睡8个小时就很解乏了，但是醉酒的人即使睡十几个小时还是会很困乏，可见酒精对睡眠的破坏。中医则认为睡前摄入酒精会伤肝。因为夜晚是养肝的时机。如果睡前摄入了酒精，则晚上肝脏还要加班去代谢酒精，这样就不利于肝脏的休养。
所以，睡前还是不要喝红酒为好。可以在白天或傍晚喝一些，但是也不要过量，一天喝一两杯或两三杯就可以了。
如果确实想在睡前喝红酒的话，也不是没有法子。可以把红酒煮一煮，这样红酒中的酒精就会挥发掉了，而有益物质却能保存下来。睡前喝一小杯无酒精的红酒，据说有美容养颜、延年益寿的功效哦！
睡前喝红酒到底好不好2长期睡前喝红酒的坏处
1、非常容易对肝脏人体器官导致影响
临睡前过多的食用红葡萄酒，对身体肝脏人体器官，有非常大的影响。身体酒精浓度浓度值过高，对肝脏新陈代谢会造成一定影响，乙醇一般都关键在肝由肝脏人体器官所新陈代谢，假如新陈代谢异常，会对肝脏立即导致损害。并且如果是在月经期的女性朋友临睡前食用过多的红葡萄酒，也非常容易导致脂肪肝等症状。
2、非常容易造成肥胖症
临睡前适当的食用小量红葡萄酒能够推动身体发热量的点燃，加快基础代谢，做到减肥瘦身的实际效果。可是假如长期性过多的食用红葡萄酒在睡觉前，会造成身体发热量没法迅速点燃，也有可能导致红葡萄酒中很多的糖原物质在身体沉积引起肥胖症。
3、非常容易对肠胃造成一定影响
入睡临睡前假如过多的食用红葡萄酒，会对胃肠作用导致一定的压力，红葡萄酒中的酒精浓度假如过足，会对胃肠造成一定的刺激效果，比较严重时可能会造成呕吐。不仅影响一切正常的消化吸收作用，还会继续让人处在一种孱弱的情况。
在睡前喜欢喝点红酒，对睡眠是有好处的吗？很多女性会重视自己的个人形象，为了能够让自己永葆青春，她们也会采用很多的方式。有的女性觉得在睡前喝点红酒对睡眠是有好处的，也能够美容养颜。事实上在睡前喝点红酒确实能够帮助大家快速睡眠。而且红酒也有其他方面的好处，接下来小编就带着大家一起详细了解一下。
一、睡前喝红酒对睡眠有好处现在很多人也都比较注重自己的生活品质，平常也会喜欢购买各种各样的饮品来让自己的生活变得丰富多彩，有些女性平常不太喜欢喝酒，但是在睡觉之前也喜欢喝一些红酒，因为他们觉得睡前喝红酒能够促进睡眠，而且也能够美容养颜。睡前喝红酒确实对大家的睡眠有好处，但是红酒量不要太多，适量就好。女性在喝完红酒之后，身体会觉得非常的放松，使整个身体都保持轻松舒适的状态，因此大家会快速进入睡眠状态。