蜂蜜那么甜不发胖吗 _喝蜂蜜到底会不会变胖？

蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，所含的微量物质具有调节微循环作用，因此，食用蜂蜜不会使人发福，反而可以利用蜂蜜减肥。
蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化的作用下，经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖，水分含量少于23%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。
吃蜂蜜会胖吗？1、不会胖的。
2、蜂蜜不是蔗糖，而是果糖为主要成分，所以不会长胖。
吃蜜糖能减肥,是因为它含的热量很低,只有同等分量白沙糖的75%,而且可以消耗人体能量的优质糖分,维生素以及矿物质等.在一日三餐中,只要添加一些蜂蜜,就可以降低脂肪在人体中沉积下来。
3、饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁，而研究表明，钾对神经冲动的传导，血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪，抑制疼痛，防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用；能调节心理；消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的。此外,牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。
清热。《良疗本草》说“若觉热，四肢不和，即服蜜浆一碗，甚良”，由于蜜有养阴作用，故用于虚热者为宜。近有用于鼻炎，鼻窦炎及角膜溃疡及脸缘炎等。
补中。蜜能补养脾气，古代谓其长服能明耳目、面如花色、强志、轻身、不饥不老、适宜手虚弱之体及病后调养。故《药品化义》有：蜂蜜采百花之精，味甘主补，滋养五脏之说。
解毒。可治各种皮炎及阴道滴虫，及解乌头毒，解酒毒，现代科研认为其〈含咖啡酸〉有抗癌作用。据俄罗斯报道蜜是一种良好的口腔消毒剂。由于蜜既能解毒又能补益，古人常用其制成各种膏方。美国已用蜂蜜兑各种果汁作澄清剂，效果理想，并能保持全部的营养价值。
润燥。可治肺燥咳嗽。配生姜更佳。张锡纯认为其性“其凉滑润，为清肺润肺、利痰宁嗽之要品也”；老人津亏便结，可用此开水冲服润下。
喝蜂蜜到底会不会变胖？喝蜂蜜是不会让人变胖的，虽然很多人会疑惑，蜂蜜那么甜，里面肯定会含有很大量的糖分，那么经常吃糖的话，就会让糖在体内转化成脂肪，怎么不会胖呢？其实我们只说对了一半，因为蜂蜜当中虽然含有糖分，但是大部分成分都是果糖和葡萄糖，而果糖和葡萄糖都属于单糖，单糖在人体当中是可以被直接吸收的，一种糖分不会随着糖分的堆积而转化成脂肪，所以经常喝蜂蜜不会让我们发胖，除此之外蜂蜜当中所含有的大量营养成分对身体都是十分有益的，因此我建议大家可以经常多喝一些蜂蜜。另外喝蜂蜜也有以下几点好处及注意事项：
1、不要加热太多
在喝蜂蜜的过程当中，虽然我们需要用水把蜂蜜冲开之后再喝，很多人觉得用热水会更快速的冲开蜂蜜，这种做法虽然是对的，但是我想大家应该注意的是，尽量的不要用太热的水把蜂蜜加热，因为这样做的话，会让蜂蜜当中损失大量的营养成分，这样喝下去之后营养就会大打折扣了，用温水冲泡蜂蜜是最聪明的做法。
2、蜂蜜可以解酒
虽然目前市场上还没有确切的可以解酒的药品，但是蜂蜜却可以在不同程度上的加速酒精的吸收与代谢，所以从健康的角度来讲，我们在喝酒之后或者是在喝醉酒之后，应该多喝一些蜂蜜来缓解一下，这样可以最大限度的降低酒精对我们身体形成的伤害。
3、蜂蜜可以延缓女性衰老
很多女生都有爱美的天性，她们都希望自己永葆青春，那么经常喝蜂蜜就可以让女孩子们达到这种效果了，因为蜂蜜当中含有大量的雌性激素，这些雌性激素可以协助女性很好的协调自己的内分泌，所以可以在一定程度上的延缓女性的衰老时间。
喝蜂蜜水会不会胖？蜂蜜虽然让你有甜甜的口感，但不要误以为它就会增肥。早在公元前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身，不老延年”，所谓“轻身”就是瘦身。
那么蜂蜜给你甜甜的感觉，但为什么不会使身体发胖，反而有利于瘦身呢？我们知道，平时吃起来甜甜的白糖主要是蔗糖。而蜂蜜成分与白糖不同，主要是果糖和葡萄糖，还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。