跆拳道术语

手法技术:直拳、上隔挡、下隔挡、中段外隔挡、中段内隔挡、手刀内、外截防、手刀下截防、手刀插击 。基本腿法技术: 前踢、横踢、侧踢、后踢、下劈、摆踢、推踢、后旋踢、旋风踢 。基本特技腿法:腾空侧踢、腾空后踢、360单腿旋风踢、540腾空后旋踢 。跆拳道术语有哪些?手法技术:
直拳,上隔挡,下隔挡,中段外隔挡,中段内隔挡 。另外,品势里还有手刀内、外截防,手刀下截防,手刀插击 。
基本腿法技术: 前踢,横踢,侧踢,后踢,下劈,摆踢,推踢,后旋踢,旋风踢 。
基本特技腿法:腾空侧踢、腾空后踢、360单腿旋风踢、540腾空后旋踢 。
挡法:上隔挡,下隔挡,外隔挡,内隔挡 。
跆拳道以其变幻莫测,优美潇洒的腿法著名於世,被世人称为踢的艺术,这是跆拳道区别於其他格斗术的一个重要特点 。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端,对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求,它是对人体机能和体能的综合考验 。
跆拳道姿势专业术语都有什么?1、前踢
右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧;同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提 。当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达脚尖,整条腿至脚尖崩直 。
2、推踢
右脚蹬地,重心前移,右脚以髋关节为轴提膝前蹬,用右脚脚掌向前蹬推,力点在脚底,推力向正前方,踢击后右腿沿原路线弹回,将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势 。
3、下劈
右脚蹬地,重心前移至左脚 。同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于胸前;随即充分送髋,上提膝关节至胸部,右小腿以膝关节为轴向上伸直,将右腿伸直举于体前,右脚过头脚尖勾起 。
4、侧踢
右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起,两手握 拳置于体侧;随即左脚以前脚掌为轴外旋180度,旋转同时提膝,髋关节向左旋转,勾脚尖成为足刀,右腿以膝关节为轴向前踢出,右脚快速向右前上方直线踢出,力点在足刀 。
5、后踢
两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体之右转约90度,两拳置于胸前 。上体右转时扣肩转头,右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起,左脚掌为轴内旋约90度,同时将右大小腿收紧并夹紧大腿,然后向后直线踢出,自然收腿转身成为新的实战姿势 。
6、后旋踢
实战姿势开始 。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体随之右转约90度,两拳置于胸前 。上体右转,与双腿拧成一定角度 。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起,右腿继续向右后旋摆鞭打,同时上体向右转,带动右腿弧形摆至身体右侧,右腿屈膝回收 。
【跆拳道术语】参考资料来源:百度百科-跆拳道