哪些蔬菜水果是寒性的 _寒性蔬菜和水果都有哪些

【哪些蔬菜水果是寒性的】寒性水果有火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子、桑椹等。
寒性蔬菜有荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜等。
寒性的食物能够减轻或者消除热症，食物属于寒性的都具有清热解毒，下火的作用。
蔬菜和水果哪些属于寒性的你问的太笼统，所以我也笼统的给你回答一下，一般来说，水果和蔬菜，先看外观颜色，红色和的属于热性，绿色属于寒性，不过也有个别的，比如柚子是，但它属于寒性，个别问题个别对待，都不能一概而论，大部分情况下会是这样判断的。希望对你有所帮助。
寒性蔬菜和水果都有哪些冬瓜性凉果利水，消痰，清热，解毒。果皮清热，利尿，消肿。子清热化痰，消痈排脓。b黄瓜性凉瓜清热利尿。瓜藤清热，利湿，祛痰，镇痉。c苦瓜性凉清热解暑，明目，解毒应用禁忌：脾胃虚寒者少吃。寒凉类水果有：柑桔、菱角、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、白合、西瓜等，体质虚寒的人对这类水果应慎用。
偏凉性的蔬菜和水果有哪些凉性的水果有梨，火龙果，西瓜，柚子，橘子，柿子，香蕉，奇异果，葡萄柚，草莓，苦瓜，黄瓜，丝瓜，菜瓜，番茄，茄子，芹菜，紫角叶，生菜，芦笋等。这些蔬菜水果适合热性疾病。对于高热面红目赤口渴口，干口臭口苦心烦不安便秘尿赤，舌红苔黄等证有效，这些水果或者蔬菜适合有热性疾病的患者。对于流行性感冒，急性化脓性扁桃体炎，急性上呼吸道感染，中毒性肺炎，流行性出血热等疾病都有一定的疗效。
哪种蔬菜水果是寒性的？寒性水果和蔬菜有很多，最常见的寒性水果有柚子、香瓜和西瓜等，而蔬菜最常见的有莲藕、白菜和苦瓜以及竹叶菜等，这些寒性食物中的营养成分是比较丰富的，可以起到补充人体所需的效果，同时还可以提高身体的抵抗力和免疫力，但是在食用时，一定要注意适量的食用，才不会对人体健康造成不良的影响。
因为寒性的水果和蔬菜，虽然有丰富的维生素成分和微量元素成分，但是由于这些食物本身属于寒性的原因，如果大量的食用，就有可能会导致肠胃出现不适的症状，也可能会导致腹痛、腹泻情况的发生，这样就会对人体健康造成影响。为了避免这种情况的出现，在吃寒性水果和蔬菜时，一定要注意适量的食用，这样才不会导致自身出现不适症状的发生。
平时生活中在饮食方面一定要注意合理搭配，尽量做到营养均衡，同时还要注意多吃些富含优质蛋白的食物来提高身体的抵抗力和免疫力量，才可以避免身体出现不适的症状。另外还要注意适当的参加体育锻炼，来提高自身的抵抗力和免疫力。