小确丧是什么意思( 三 ) _“佛系”“懒癌”“小确丧”，你是哪一种?

深夜的时候翻翻朋友圈， “丧文化”扑面而来：
因为情感不顺的长篇大论，因为工作众多的焦虑失眠，因为考试来临的惴惴不安，因为游戏连跪的素质三连。我们总是在夜晚面临情绪的爆发点。白天忙东忙西，似乎晒晒太阳补补钙就能赶走阴霾，但四下无人的时候，又难免矫情耿耿于怀。

小确幸不过是自我抚慰，小确丧才是人间真味
区别于我们宣扬的正能量， “丧”似乎是很私人的一种情绪，是一种我们没办法同人分享的情绪。因为害怕带给他人消极影响，所以我们羞于去表达，甚至疏于去排解，任由自己一蹶不振地消沉着。
事实上， “丧”是一种十分正常的情绪，比起鸡汤， “丧”更加真实，虽然它总是让人失落和无奈，却也让我们真切的感受到了生活的酸甜苦辣五味陈杂。而这种更深刻的认知，才让我们下定决心去克服去面对。
很多时候，我们怀疑人生艰难，并不是因为面临着多大的痛苦，而是因为生活中到处是小小的、不太容易解决的困难。而大多数的小困难，如果我们努力，又是可以克服的。
但正是因为这些困难并不致命，而又可以解决，这个过程可以带给我们成就感和满足感，进而使我们发出 “人生如此的艰难啊，但我还是一步一步挺过来了” 的感慨。
这种感觉可以让我们心安，更加抱有希望的去生活。

说起来你可能不信， ‘丧’可以让你更幸福！
这些微小而又密集的困难遍布我们的生活，但我们却依旧有小小的快乐支撑着。一想到开学可以不这么空虚度日，恢复集体生活也很不错；不想早起，可正是早操给了早餐存在的理由啊；即使是不能远游，也没影响我和三五好友出去走走；
是学姐又怎样，我学弟嘴很甜还会说学姐你真好看。我们很容易从一点点的快乐中得到满足。吃到了一块小蛋糕，就会很开心；约了一场电影，从下了单就开始期待；收到了礼物，会感动到一把鼻涕一把泪；因为一次和某人的偶遇，兴奋到半夜不睡。
我们就是这么容易情绪化，因为我们的不开心其实也没有那么大，小失落很快就会被小幸福填平，甚至由于之前的低沉，快乐会被放大。
我最近比较丧，但我不想继续颓下去了。
一如快乐可以分享， “丧”也可以诉说。分享快乐会让快乐倍增，而独自面对“丧” ，却容易被沉重压抑的叹息所要挟。渐渐地，你会更容易陷入坏情绪的泥潭。不知不觉中，原本的“难过”上面会生长出更多“自以为是”的难过。
诉说的目的，可能并不是为了寻求什么解决办法，只是为了找个树洞倒一倒苦水罢了。但这种诉说的确可以让我们轻松起来，去积极地面对生活中的小挫折。

对抗“丧” ，除了自救没有真正的解决办法
不要总是提醒自己坏情绪的存在，不要总是可以去关注周围人身上的低气压，不要把时间浪费在哭“丧”上，闷不做声，独自吞咽，默默消化。“多折腾” ，让自己忙碌起来，去尽量挤掉悲春伤月的“丧时段”：健身、手写、读书或者学习PS！
“丧” ，本身就是一种日常，没有谁真的一天到晚嘻嘻哈哈什么都不用想。有“小确丧” ，就会有“小确幸” 。阳光下我们都是段子手，阴影处又都化身矫情狗。
【小确丧是什么意思】 哭就哭，闹就闹，我们为什么一定要开怀大笑？