研究最后得出结论：平均加热1-1.5小时 ， 这3种食物所煲出的汤营养价值达到最高 ， 此后逐渐降低 。
【煲汤里的养生知识都有哪些？】以上就是煲汤里的养生知识了 。今天介绍的食物 ， 都适合你来煲汤哦 。只要做到健康喝汤 ， 那你的健康就能得到更好养护 。由于不是所有食材都适合煲汤 ， 因此 ， 了解正确的煲汤食材还是很有必要的 。
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