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鸡蛋:又名鸡卵、鸡子 , 是母鸡所产的卵 。其外有一层硬壳 , 内则有气室、卵白及卵黄部分 。富含胆固醇 , 营养丰富 。一个鸡蛋重约50克 , 含蛋白质7-8克 , 脂肪5-6克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收 , 利用率高达98%以上 , 营养价值很高 , 是人类常食用的食物之一 。含有很高的蛋白质 。
鸭蛋:又名鸭子、鸭卵、太平、鸭春、青皮等 , 为鸭科动物家鸭的卵 , 受精卵可姿贺孵化成小鸭 。主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养盯埋成分 。
鹅蛋:是家禽鹅生下的卵 。鹅蛋成椭圆形 , 个体很大 , 味道有些油 , 新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用 。鹅蛋中含有丰富迹则派的营养成分 , 如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等 。
鹅蛋与鸭蛋能一起吃吗 鹅蛋与鸭蛋可以一起吃吗1、鹅答缓蛋与鸭蛋不能一备誉起吃 。
【鸡蛋鸭蛋鹅蛋可以一起吃吗】 2、鹅蛋中含有大量的蛋白质 , 鹅蛋和鸡蛋一起食用会损伤人体的元气 , 不利于身体健康和人的生长发育 , 会导致体质下降;会损害人体的身体健康 , 不利于人体的生长发育和新陈代谢 , 日常清滚模生活中应尽量避免食用 。
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