米线糖分高吗 _沙县米线健康吗

米线的糖分不高，米线是中华传统风味小吃，米线用米制成，长条状，截面为圆形，色洁白，有韧性，其含有丰富的碳水化合物，维生素，矿物质及酵素等等。
米线是以直链淀粉含量在20%-25%、中等胶稠度的新鲜大米为原料，经过除杂、水洗、浸泡、碾磨、糊化、成型、冷却等一系列十多道工序所制成的一种条状的米制品。
米线，粉丝，米饭，面条，哪个热量最高？粉丝的碳水含量没有米饭面条高，所以这里不详细说粉丝。我们主要来对比面条和米饭的碳水含量。
米饭和面条是我们生活中作为主食吃得最多的，米饭和面条的区别一个是常见的农作物水稻脱壳加工后的产物，另一个是小麦磨粉后做成的面食，水稻和小麦的营养价值大同小异，两者都以碳水化合物为主，另含一定量的矿物质、维生素成分。选择米饭或者面条作为主食都是可以的，也可以选择小麦粉做成的其他食物作为主食，例如切片面包、包子、馒头、煎饼等等，主食的选择并不会成为发胖的原因，而到底会不会长胖，来自于每个人每日摄入的总热量是否和消耗热量对等，如果出现负平衡，那么会减肥，如果能量溢出，自然就是增肥。如果一定要对比，两个人，在任何条件(比如消化吸收、体质、运动习惯、时间、强度等)都相同的情况下，吃相同重量的米饭和面条的话，吃面条的人相对来说是更容易发胖的那一个。
100g米饭和100g面条的对比
100g米饭(蒸好)提供的热量约116大卡，碳水化合物占256g，脂肪03g，100g面条(煮好)提供的热量约109大卡，碳水化合物占比242g，脂肪02g，其实对比来看两者基本相差无疑，并没有太大的可比性。我看下面很多回答中说100g面条热量高达300大卡左右，这应该是干面，不过我们平时所说的“下二两面”，其实指的是生面二两，煮出来的面条重可能有个140~150g 。如果熟食吃相同分量的话，面条对于我们来说，可能肚子就“吃不饱”了。看上去其实面条的热量还不急米饭，但它们差在哪？自然是在吃法上。我们平时吃米饭很难说就拿着一碗米饭啃，其他的菜肴才是关键，米饭只是让肚子更夯实，中和菜肴滋味的“道具”，但面条可就不一样了，一碗面条里面条才是主角，其他的都是配料，所以光靠100g的熟面或许没法“撑场子”，一般来说，面条的分量我们都会吃得比米饭多。
沙县米线健康吗沙县米线作为福建省沙县的特色小吃，是一种以米粉、调料和各种配菜为主要原料的食品。从营养学的角度来看，沙县米线可以提供一定的碳水化合物、蛋白质和少量的脂肪等营养成分，是一种比较营养均衡的快餐食品。但是，沙县米线中通常会添加一些调料和配菜，比如豆腐、猪肉、鸡蛋等，这些食材可能会含有一定的油脂、盐分和糖分等，如果摄入过多，会对身体健康造成不良影响。因此，沙县米线有一定的热量和盐分，建议适量食用，并搭配其他蔬菜水果等食物，以保证营养的均衡摄入。同时，消费者也应选择正规、卫生的餐饮店铺，确保食品的卫生安全。
为什么说米线和奶茶对身体不好米线买质量好的就不会有问题的。奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算是一种垃圾食品。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙质，根本无法补充钙质，还对身体有很大伤害。奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝一、两杯解个馋即可。
米线和面条谁的热量高米线和面条所用的淀粉很相似，但是两者的口感却有很大的不同，很多人喜欢面条的顺滑软乎，有人喜欢米线的弹性爽滑，而且他们之间的热量也有差别，想要保持身材的人就必须了解热量的高低。那么，米线和面条谁的热量高呢
米线和面条谁的热量高同等重量的米线和面条相比,米线的热量更高一点。每100克米线含有350大卡的热量,而每100克面条只含有不到300大卡的热量。米线主要是用大米制作的,里面含有非常丰富的碳水化合物,含有的脂肪含量比较少,摄入体内之后可以为机体的代谢提供能量。
每100克的面条热量大约有270大卡。每100克的米线的热量大约170大卡。主要是因为面条的糖分相对米线来说会高一点，整体热量面条高一些。干米粉除碳水化合物含量很高外，其它营养很低，而其热量极高，熟米粉热量略低，但减肥时也不宜食用过多。