1、菠菜和虾可以一起吃 。原因是虾含有大量的蛋白质和钙 ， 钙含量达到一千分之三 ， 尽管菠菜含有草酸 ， 容易形成不溶性的草酸钙 ， 但只要把菠菜煮熟 ， 就可以分解菠菜中的草酸 。
【虾和菠菜可以一起吃吗】2、但是虾不能和水果一起吃 ， 如果虾与葡萄、石榴一起吃 ， 不仅可以降低蛋白质的营养价值 ， 而且这些水果中含有的鞣酸和钙离子结合形成不溶性物质 ， 会刺激肠道和胃 ， 引起不适、恶心和腹痛、腹泻的症状 。
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