红萝卜是一种遍布十分普遍的蔬菜水果,坚信任何人都吃过,这些身患糖尿病的人常常不清楚吃啥,这儿强烈推荐大伙儿能够 安心吃胡萝卜,由于红萝卜带有降血糖的物质,对减轻糖尿病很有实际效果,因而今日强烈推荐的特色美食是胡萝卜丝炒肉,下边是制做步骤 。
一、胡萝卜丝炒肉的做法
食物清单
红萝卜二根
猪瘦肉一小块
蒜头几瓣
油适当
盐适量
味精适当
菜肴特点
烹制简易
营养成分
营养丰富
作法
1、将猪瘦肉切割成一小块 。
2、将蒜头切割成碎屑 。
3、将红萝卜用专用工具插成絮状 。
4、炒菜锅加点油烧开后,放进猪瘦肉煸炒 。
5、待猪瘦肉所有掉色之后,添加适量的生抽,再次煸炒两下 。
6、添加蒜泥,炒成蒜的香气 。
7、放进胡萝卜丝煸炒 。
8、添加适量的盐,煸炒至红萝卜熟好 。
9、最终添加适量的味精,煸炒几下,起锅就可以 。
二、胡萝卜丝炒肉的做法
1、生猪肉丝加木薯淀粉、米酒抓匀
2、红萝卜清洗,去皮
3、切条
4、锅烧热后下油,葱炝锅,放丝袜高跟鞋、生抽爆锅
5、放胡萝卜丝爆锅
6、放水,熟后放盐搅拌均匀就可以
三、胡萝卜丝炒肉
原材料
红萝卜1根约200g,猪瘦肉100g,葱1根,蒜2颗,盐1汤匙,油适当
作法
1、红萝卜去皮切条,蒜头拍扁,生猪肉切片状,葱切段儿
2、热锅下油,下蒜头进行爆香
3、倒进小肉油爆至掉色后盛起 。
4、再油热,下胡萝卜丝油爆至变松 。
5、倒进小肉,煸炒匀称进味 。
【胡萝卜丝炒肉怎么做才好吃呢?】 6、撒葱段,放盐调料就可以摆盘 。
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