简单易学的裙带菜豆腐汤烹饪方法裙带菜豆腐汤的做法 _裙带

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裙带菜的功效有很多，秋天干燥，可以适当多喝裙带菜汤，改善肌肤，美容养颜，促进肠道吸收。晾干的裙带菜含有多种营养元素，能增强人体免疫力，预防甲状腺肿大的碘，促进肠道蠕动，能够降血脂血压，抑制人体对胆固醇的吸收，防止各类心血管疾病还有蛋白质，粗纤维，氨基酸等，能促进儿童骨骼及大脑发育。配方中的量可以根据家人的食量适当增减。
用料

干裙带菜 8克
鸡蛋 3个
海鲜菇 80克
嫩豆腐 2小块（约150克）
盐 1-2克
鸡精 1克

做法步骤

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1、先准备好材料。??干的裙带菜5~8克就可以了，用清水浸泡洗净后备用，我今天用了8克，8克就泡了一碗。??3个鸡蛋，鸡蛋可以打散，也可以选择不打散，看个人喜欢。??海鲜菇80~100克左右 ??嫩豆腐两小块，大约150克，尽量用嫩一点的煮汤的豆腐。今天这个汤主要以清淡鲜美为主，所以没有放鲜虾瘦肉类的，喜欢的也可以自己适当加一些，放鲜虾肉丸这些的菜谱后期也会更新。