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江南么 , 稻米多 , 最喜欢稻米做成的年糕了!认真做个年糕好复杂!为了能馋了就能吃到 , 就稍微做了一个改良版!有同爱好的朋友可做参考哦!
用料
- 米粉 300g
- 水磨粉 150g
- 白糖 50g
- 38度温水 250克(上下)
- 葡萄干 若干
- 红枣片 若干
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1、把米粉 , 水磨粉 , 白糖混合 , 没有水磨粉 , 也可以直接全部米粉哦 , 水磨粉放进去就是黏性强 , 软糯点!单独米粉的话 , 嚼劲足 , 更香!
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2、加入温水 , 一定要温水哦!38度上下!边放边用筷子搅拌 。搅拌到全部块状就可以了!
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3、揉成粉团 , 最好醒一下 , 15分钟就够了!
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4、分成三个部分
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5、喜欢红枣的 , 加入红枣片 , 也可以红枣泡软弄成小块混进去也去!
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6、揉成红枣粉块
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7、分几块捏成拳头状
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8、如图 , 内扣 , 里面是空心的哦
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9、一开始捏一个碗状的倒扣在蒸屉(垫一层透气纱布)中间 , 中空的哦!
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10、然后把放了捏起来的半成品 , 这样靠着堆起来!
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11、葡萄干的 , 也是和红枣一样揉进去
【做法简单零失败的风味手工年糕 自制年糕的简单做法】
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12、揉成葡萄干粉块
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13、冷水入锅蒸起来 , 25分钟 , 15分钟大火 , 10分钟小火 , 关火后 , 闷5分钟在开锅装盘
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14、如图 , 刚出锅稍凉 , 口味最好!蒸好以后 , 红枣片和葡萄干都会软软的 , 非常美味!
小贴士
一定要温水哦 。
米粉的营养功效
1.补血益气
铁的含量高 , 吸收好 , 促进造血功能 。
2.健脾养胃
可以暖胃 , 治疗胃寒症 。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效 , 适于脾气虚弱 。
3.聪耳明目
补充血清钙 , 防止听力过早衰老 , 出现耳聋 。维生素E:治疗某些眼病有一定辅助作用 , 如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等 。
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