分享4道清爽解腻的夏天开胃菜夏季开胃菜 _夏季

夏天天气太热没食欲?分享4道开胃菜，清爽解腻又开胃，美味又营养。亲爱的好朋友们，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？

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这才刚刚立夏，温度就上来了，每天都很热，不吃饭就出一身汗，更别说再吃一些热菜炒菜了，又热又腻，很多朋友因此也没有食欲，所以今天我江一舟，就分享给您， 4道开胃菜，清凉解腻，美味又营养，废话不多说，接下来把这4道开胃菜做法，分享给你。

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1、洋葱拌木耳。
这夏天天气太热，没有食欲，最开胃解腻的菜，莫过于洋葱了，而且洋葱的营养丰富，被誉为蔬菜皇后，接下来把这道洋葱拌木耳做法分享给你。

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木耳提前泡发好，摘洗干净，水开下锅烫十秒钟后捞出来，用水冲凉，控干水分，放在盆中，做洋葱拌木耳，必须用紫皮洋葱，切成细丝后，和木耳放在一块，

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放上一勺蒜泥，半勺盐，一勺生抽和陈醋，再来点香油辣椒油，香菜段拌匀后，就可以吃了，清爽开胃又解腻，赶紧做起来吧。

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【分享4道清爽解腻的夏天开胃菜夏季开胃菜】 2、苦菊拌馓子。
夏天天气太热没食欲，那你就做这个苦菊拌馓子吧，馓子是俺们北方这边，特色的一种面食，油炸的，特别酥脆，越嚼越香，而苦菊还能够清口解腻，接下来把做法分享给你。

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苦菊择洗干净后切段，然后控干水分，放在盆中，放上一勺蒜泥，两勺糖，再放上半勺的盐，一勺鸡精和味精，再来一勺生抽和陈醋，

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然后来点香油和辣椒油，迅速的把苦菊拌匀，然后再把馓子掰散后，和苦菊简单的拌一拌，就可以吃了，口感酥脆开胃，赶紧做起来吧。

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3、拍黄瓜。
这夏天天气太热，你要是没胃口，你就整盘这个拍黄瓜，绝对清口解腻又开胃，拍黄瓜实惠简单又家常，接下来把做法分享给你。

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黄瓜清洗干净后，不要用刀拍，用擀面杖将其拍散后，放在盆中，这样吃起来没有铁锈味，然后再放上一勺蒜泥，一勺生抽和陈醋，再来上半勺的芝麻酱，一勺盐，一勺糖，一勺盐，一勺糖，一勺的香油，迅速的拌匀后就可以吃啦，清脆美味又开胃，赶紧做起来吧。

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4、芝麻酱豆角。
夏天天气太热没胃口，你也可以试试这道芝麻酱拌豆角，芝麻酱浓郁的香味，裹上豆角，口感清脆，非常开胃，接下来把做法分享给您。

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长豆角买来后切段，水开后把长豆角下锅，必须大火烫足三分钟，把豆角彻底烫熟，然后捞出来冲凉，控干水分，放在盆中，放上一勺蒜泥，一勺生抽，一勺陈醋，一勺的香油，快速的拌匀后装盘，然后乘上点芝麻酱，淋在上面就可以吃了。

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