刚分手心里特别难受怎么办分手后特别难受怎么走出来( 三 ) _知识分享

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思想上的强大，正是建立在对自己的系统认识的基础之上的。遵循情感的秩序以及情绪的规律，逐渐形成一个有保护罩，也有对外连接点的合理的自我，这个自我是一个可以独自运作，也能与他人携手合作的人。
凡事想要处理得当，最重要的就是顺应规律，在感情上顺应的是情绪情感的规律，情绪在高峰的时候不要强行打压，情绪在低谷的时候也不要强打精神。包括在挽回一个人的时候，只要能顺应对方的情绪规律就一定能找到突破口。
你的目的并不是简单的走出来，而是通过克服失恋焦虑这一过程，实现由弱变强。在下一次挫折来临的时候，学会了顺应规则，调整自我，而不是只被难受的情绪左右。
【刚分手心里特别难受怎么办分手后特别难受怎么走出来】由弱变强是永远的主题，因为对我们每个人来说，恋爱毕竟只是一部分，生存和生活才是大部分，经营好大部分才有底气抵御剩下那一部分的风险。

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