如何忘记老公出轨带给你的痛老公出轨我很痛苦,放不下忘不掉 _知识分享

过了摊牌的坎，有不少出轨的男人求妻子原谅，想回归家庭，妻子也同意给一段时间观察期，看看表现，再决定离不离婚。这个时候，就会有新的坎出现。
“我还是觉得心里憋屈，看着他开心我就不开心！”
“他送我这个礼物，是不是以前也送过小三啊？不然他怎么懂口红色号？”
“他说我翻旧账，难道我不应该翻吗？我不经常提醒他之前犯过错，他再犯怎么办？”
这个坎是妻子心里的坎，过不去，怎么都过不去。我一心在家相夫教子，却被耍被背叛，没有人能体会我的痛苦！这种苦怎么能轻易过去？就像一根刺扎在心里一样，一碰就痛，拔也拔不掉！我该怎么办？

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姐妹们，如果你也有这样的情况，不要困惑，不要害怕，这都是正常的。关系的修复和信任的重建确实要比开启一段新的关系难得多，尤其是妻子关于自己内心和情绪的调节，虽然非常难，但一定要去做。因为如果我们一直背着这根刺前行，即使复合了，也走不远的。
潇潇是之前找我咨询的粉丝，也是在我的帮助下顺利摊牌拿到了自己想要的结果，眼看着一切都在向好的方向前进，但是她的情绪又开始有点抑郁了，也控制不住自己总向老公发火，她知道控制不住脾气是自己的问题，但是自己很难调节，所以来找我谈谈。
“为什么发火呢，是老公做了什么不对的事嘛？”
“没有，他反而对我很好，比之前好，”她犹豫地说：“但我还是忍不住想对他发脾气，我痛苦的时候他都不知道！我在家任劳任怨，他在外面花天酒地？凭什么！”
【如何忘记老公出轨带给你的痛老公出轨我很痛苦,放不下忘不掉】“感觉心里有个坎就是过不去，总想去发泄情绪是吧？”
“对，每次他哄哄我，我就能舒服很多，所以下次更忍不住跟他吵，但是他最近都不来哄我了，我一发脾气他就躲着我，说不想跟我吵架。”
“每天都吵架真的是你想要的嘛？”
“当然不想，”她坚决地说：“但我不知道怎么办。”
“你吵架的根源无非就是你心里有一根之前遗留下来的刺，经常会刺痛自己，让你忍不住想把情绪对他发泄出来，他哄你，你会感到满足和愉悦，然后就更想发脾气让他哄你，感觉有点上瘾了？”
“还真的是，他现在都不哄我了，是不是感到我烦了？那我该怎么样，我不想让关系又冷下去。”
“那我们解决掉这个根源，把这根刺拔掉不就好了嘛。”

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怎么拔掉内心的刺呢？
一明白原谅是自己的选择
有很多姐妹在知道老公出轨，纠结原谅还是不原谅的时候，我问她们的想法，她们就会搬出很多理由说服自己。“孩子还小，我一个人带不了。”“我不想让孩子没有爸爸。”“万一我离婚后再也结不了婚怎么办？真的要孤独终老嘛？”“反正哪有男人不出轨，换谁都一样。”
看，不管你用的是什么理由，但最后做决定的还是自己。既然这样，作为成年人，我们只能为自己的选择而负责，为这段婚姻的继续做自己的努力。
当然姐妹们，我知道你有时候还是会觉得很不甘心，你会觉得是孩子，经济，家庭等方面让你不得不妥协，保住婚姻，你的本心还是对他出轨的事情难以原谅。
这种想法没有问题，毕竟人都是自私的，都是利己的，只有出自于本心的选择，你才会心甘情愿去选择原谅这事。
试图问问自己，如果你有足够的赚钱能力，可以不为未来的自己和孩子发愁，你还会选择守婚吗？在我们随时都能转身的情况下，你真的会选择原谅吗？在你不被外界其他因素所裹挟时，你的选择才是你本心的选择。
那么接下来，我们要做的事，就是尽量冲破这些裹挟了。先破再立，破了，才能完全拔出这根刺。
二扩大内心的容量
“一滴墨水滴到杯子里面，杯子里面的水就会变黑；一滴墨水滴到大海里面，大海依旧蔚蓝。”就像这根刺一样，如果你的生活里只有爱情，那么这根因为爱情留下来的刺会时时出现在你的心头刺痛你；如果你内心的容量越来越大，爱情就会占得比重越来越小，你也会越来越感受不到这根刺的存在。
潇潇上班时间很规律，朝九晚五，晚上下班回家喜欢看直播，看剧。我问她没有考虑自己做直播么，一来可以多点收入，二来有知识输出必定要保持知识输入，这对你自身来说也是一个提高价值的办法。

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