用什么锅炒菜对人体健康更有益用什么样的炒菜锅健康 _知识分享

铁锅、不粘锅、不锈钢锅，哪种炒锅更健康耐用？关乎健康，别选错！炒菜用什么锅最好对人体无害？
一口好锅，能够提升做饭的幸福感。市面上的锅子类型丰富多样，光是炒锅就有好几种，就平时使用率最高的炒锅而言，铁锅、不粘锅、不锈钢锅，哪种炒锅更健康耐用呢？
1.铁锅
铁锅有熟铁锅和生铁锅之分。
熟铁锅轻便加热快，颠勺方便，适合爆炒，生铁锅手感笨重，是一般铁锅的几倍，
而且导热能力差，需要半天锅子才热，费时间费燃气，一般比较适合拿来煲汤、炖煮。
如果是日常懒得保养，手臂力气又小的，那最好是选熟铁锅。

文章插图
2.不粘锅
不粘锅顾名思义就是不会粘锅的锅，适合用来煎蛋煎鱼烙饼。
不粘锅之所以能不粘，是因为它的表面有一层特殊的涂层:特氟龙涂层或者陶瓷涂层。

文章插图
3.不锈钢锅
不锈钢是含有一定合金成分的锅，不锈钢锅的材质有304不锈钢或316不锈钢，其中316不锈钢更好用些。

文章插图
哪种锅子好？1.操作方便度对比
不粘锅＞不锈钢锅＝铁锅
不锈钢锅、铁锅：相对较重，对火候要求高，掌握不好的话很容易糊锅，适合常做饭的人
不粘锅：因为有着不粘的属性，所以操作方便，不容易烧锅，方便清洗，而且大多不粘锅都重量轻，厨房小白也能信手拈来。
2.保养要求对比
不粘锅＞铁锅＞不锈钢锅
不锈钢锅：只要不大力磕碰吗，日常使用、清洗、晾干都是没有问题的。
铁锅：用完之后需要及时将锅内的水烘干，否则容易生锈。
不粘锅：使用的时候要求较多，比如不能用钢丝球清理，锅热了不能直接用冷水冲洗等，保养要求较高。

文章插图
3.使用寿命对比
不锈钢锅＞铁锅＞不粘锅
铁锅：保养得好就十分耐用，日常如果不护理就容易生锈。
不锈钢锅：比普通锅更耐腐蚀性、耐用，使用寿命长。
不粘锅：寿命较短，涂层掉了就不要使用了，一般使用1-2年就得更换新的。

文章插图
买锅时注意不要买：1.铝锅
铝锅轻薄省力，不会焦糊也不会粘锅，传热速度快，价格也能被大多数人接受，但是铝锅耐热性较差，质地软容易变形，
并且在高温加热下容易产生有毒物质。
而且铝元素在加热过程中也会析出，摄入量过多，对于我们的健康有一定威胁，可能会影响骨骼和神经系统健康。
所以日常减少使用铝锅。

文章插图
2.玻璃锅
玻璃锅颜值高，在煮的过程中方便观察食物的状态，但是玻璃锅的缺点也很明显。
一是渗色，调料的颜色容易吸附在玻璃上，锅子渐渐变得灰蒙蒙。
【用什么锅炒菜对人体健康更有益用什么样的炒菜锅健康】二是粘锅，只要温度高点就容易糊锅，三是锅子较沉，端的时候很费劲，生怕打碎了。

用什么锅炒菜对人体健康更有益 用什么样的炒菜锅健康

用什么锅炒菜对人体健康更有益用什么样的炒菜锅健康