肾亏食疗食谱，肾亏的人生活中应该多吃这些食物哦 _肾亏

苁蓉羊腰粥：苁蓉 10 克，羊腰一个 ( 去子宫内膜，剁碎 ) 梗米 100 克，同熬成粥。有补肾壮阳温补肾阳、益肾润肠的功效，适用中老年阴虚火旺衰引发的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、晚间尿多、便秘等 , 己方是肾虚食疗房内较为經典的一方。
鹿角胶粥：鹿角胶 6 克，梗米 100 克，将梗米熬成粥后，将鹿角胶粉碎放进热粥中融解，加白砂糖适当。有温补肾阳、益肾血的功效，适用脾肾虚，精气亏虚引发的型体羸瘦、腰酸腿软、疼痛、频繁遗精阳痿等。
杜仲腰花：杜仲 12 克，煎制过虑预留，猪肚一对，去子宫内膜，切为腰花，用杜仲药水做调味品汁，加姜蒜食用盐油爆后服用。有补虚、强筋壮骨、降血压的功效，适用中老年肾精不足引发的肾虚腰痛、腰膝乏力、耳鸣头晕、高血压。
炒核桃仁：核桃肉 10 克，炒香嚼食。有补肾壮阳温肺、促进消化的功效，适用肾虚腰痛脚弱，或阴虚内热咳嗽及便秘者。
【肾亏食疗食谱，肾亏的人生活中应该多吃这些食物哦】 在这儿我觉得提示这些同同志们一句补肾壮阳也是有很多注重的，千万别吃信一所说白了的速效壮阳药，要了解这种说白了的速效壮阳药对身体的身心健康也是有很多伤害的，而假如如果可以的话以上的食材便是防止肾虚的最好是方式，日常生活应当多吃这种食材。