尿路结石吃什么蔬菜好呢

【尿路结石吃什么蔬菜好呢】尿路结石对于许多人来说是并不陌生的,因为这种疾病能够影响人们的健康,特别是影响人体的排尿功能,能够让身体出现较大的毛病,肾脏也会受到影响,所以面对尿路结石一定要谨慎起见,首先从饮食方面的调理开始做起,那么,尿路结石吃什么蔬菜好呢?下面就来看看讲解吧 。
1、重视膳食纤维摄入:研究表明膳食维的摄入与尿结石发病率呈负相关,增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少 。
谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素,做到粗细搭配,多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用 。
2、增加含钙食物摄入:低钙可使骨溶解大于骨生成,血及尿钙均增高,还使草酸的吸收和经尿道排泄增加,这样就会发生草酸和钙的沉积,促进尿结石的生成 。因此,膳食中应增加含钙食物的摄入,如牛奶、鱼虾、海带等 。注意不要通过服用钙剂来预防尿结石,过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险 。
3、多吃含维生素丰富的食物:维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成,维生素K可降低尿中草酸含量,因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入 。绿色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含两种维生素,适当吃些有助于降低尿结石发病率 。
从以上的讲解来看,尿路结石吃什么蔬菜好是非常重要的问题,对于人们的身体康复有一定的作用,但是尿路结石并不是仅仅依靠饮食调理就能康复的,在治疗方法也需要人们用心做好,积极配合医生的治疗方案 。