碘盐吃多了有什么危害 _碘盐

加碘食盐假如摄取超出一定的量自然是危害的，由于食用盐自身服用过多便是对人体危害的。食用盐摄取过多会导致血压上升，使血液胆固醇上升，这针对高血压病人全是十分不好的，我们在日常饮食中应当控制盐的摄取，不要吃高盐食材。
我们如今服用的食用盐基本上全是加碘的，碘摄取过多是不是有问题呢？实际上我们生活起居中吃碘盐一般是不容易有哪些问题的，可是假如摄取的量过多得话，可能导致碘中毒，临床症状为体重下降、肌肉僵硬等病症，应用过多的碘还会继续导致甲状腺结节，因而许多人明确提出在我国食用盐加碘是不是应当喊停，可是有权威专家不认可，觉得在我国假如喊停加碘食盐，可能会让全国性再度深陷缺碘的状况。由于只能一些高碘地域的群体和因医治疾患（如甲状腺病）而不适合服用碘盐的优秀人才不适合服用加碘食盐，而绝大多数人全是需要碘的。
加碘食盐在生活起居中持续帮我们补碘，那麼有没有这些有关加碘食盐需要留意的问题呢？
最先，加碘食盐一次不必买过多，买来以后要立即吃，由于碘非常容易蒸发。此外，在服用加碘食盐时要少加一些醋，碘和酸性物质融合后作用会遭受影响。
碘盐储存的情况下要留意密封性储存，储放于荫凉、自然通风、遮光处更强。并且碘非常容易蒸发，在烧菜的情况下不要在溫度最大时放进碘盐，应在菜或食材快炒比较好的时候放进碘盐。
【碘盐吃多了有什么危害】 一般人都服用碘盐，可是有一部分群体是不宜服用碘盐的，高碘地域的群体和因医治疾患（如甲状腺病）而不适合服用碘盐的人应当不要吃碘盐，并且国家有文档要求，这两一部分人能够持有关证实到盐业单位所设的店铺选购不加碘的食用盐。