1、材料：益智仁10克，巴戟天10克，杞子10克，花胶100克，生姜2片 ， 红枣5枚（去核），幼盐少许 。【女人经常吃鱼胶的危害 怎么做鱼胶好吃又简单】
2、做法：把花胶浸发切成块状飞水，和益智仁、巴戟天、杞子、生姜片、红枣一齐放入炖盅内，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖5小时即可，食前再调味 。
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