1、可以吃牛油果，牛油果含有丰富不饱和脂肪酸 ， 能有效降低体内有害胆固醇含量，还能帮助减肥 。
2、可以吃香蕉，香蕉含有丰富的微量元素钾，能帮助降低体内有害胆固醇含量，还能有效降低血压 。

3、可以吃橙子，橙子含有丰富的钙，钾等微量元素，能有效降低体内有害胆固醇含量 ， 有效保护健康 。
【降低胆固醇的水果蔬菜食物有什么 降低胆固醇的水果有什么】4、可以吃西瓜，西瓜含有丰富的维生素和微量元素，能有效降低血压，帮助清理体内有害胆固醇 。

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