喝苹果醋的功效与作用 喝苹果醋的好处和坏处

喝苹果醋的功效与作用 喝苹果醋的好处和坏处

1、喝苹果醋的好处:
(1)苹果醋含有果胶 , 维他命 , 矿物质及酵素 , 其酸性成分能疏通软化血管 , 杀灭病菌,增强人体的免疫和抗病毒能力,改善消化系统,清洗消化道,有助排除关节、血管及内脏器官的毒素,调节内分泌,具有明显降低血脂和排毒保健功能,对关节炎和痛风症也有一定的疗效 。
(2)果蜂蜜醋,果香浓郁,酸甜柔和 , 清爽可口,沁人肺腑 。不含色素及防腐剂,富含天冬氨酸,丝氨酸,色氨酸等人体所需的氨基酸成分,以及磷、铁、锌等10多种矿物质 , 其中VC含量更是苹果10倍之多 。

(3)果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等丰富的营养物质,可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力 , 提高身体的免疫力,减少肝病的发病率,并对伤风感冒有一定的预防作用,缓解咽喉疼痛不适 。
2、喝苹果醋的坏处:
(1)长期喝苹果醋会导致钾量减少、骨密度降低:对于缺钾、有骨质疏松症的人群,应当谨慎食用苹果醋 。
【喝苹果醋的功效与作用 喝苹果醋的好处和坏处】(2)苹果醋是酸性,对胃有刺激作用,如果个人有胃酸过多,长期饮用苹果醋,会导致反酸、烧心、胃灼烧 。