1、做好防晒及晒后修复，防晒是祛斑最有效的方法 ， 每天做好防晒工作 ， 减轻紫外线对肌肤伤害而形成雀斑，除了防晒外，晒后的修复也相当重要，除了使用修复产品外 ， 最好还要敷一张镇静肌肤的面膜，给肌肤补充大量的水分，或者是涂抹黛芙薇尔，可有效预防及淡化雀斑 。

2、避免刺激性的食物，因为如果经常吃刺激性食物易使皮肤老化 。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等 。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑 。
【男生脸上斑点去除妙招】3、调整生活习惯，男人们想要去除雀斑，就一定要在日常的生活中戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等 。注意休息和保证充足的睡眠 。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑 。

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