1、巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法 。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下） 。
【巴斯刷牙法图解 巴斯刷牙法介绍】2、按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟 ， 一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次 。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙 。再将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置 。
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