1、晚上吃饭之后可以适量的吃石榴 。
2、石榴中富含多种营养，能够帮助消化，降低血压、血脂 ， 保护心血管系统健康 。但是，睡前两小时之内，不适宜吃石榴，睡前身体机能代谢减慢，不利于石榴中营养的吸收，容易引起消化不良 ， 加重肠胃负担 。建议在早饭前一小时吃石榴，不仅有利于营养的吸收，还可以促进食物的消化 。也可以在晚饭后两小时后吃石榴 。但是也不能吃过多，会影响睡眠，吃一个最好 。
【晚饭后可以吃石榴吗 三种人不宜吃石榴】
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