【夏天可以吃海参吗 夏天可以吃海参吗上火吗】1、夏天适合适量吃海参 。海参营养丰富 ， 含有多种氨基酸、微量元素、维生素等，可以补血养血，补钙健骨 ， 健脑益智，预防心脑血管疾?。?美容养颜，提高机体免疫力 。

2、夏天吃海参可以调节体内阴阳，使阴平阳秘，人体更加健康，夏天更适合身体阳虚和虚寒病人吃海参 。夏天吃海参要清淡、适量，每天吃一个中等大小的即可，最好熬成海参粥食用，更有利于营养的吸收 。而且 ， 吃海参不宜放醋 ， 会影响海参的口感 ， 降低其营养价值 。

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