1、含维他命A的食物 ， 例如花椰菜、橄榄菜、葵花子油等，这些食物有利于激素的分泌 ， 有助于胸部的发育，使得胸部更加的丰满 。记得在生理期的时候吃点哦！ 【青春期如何快速丰胸按摩视频 青春期如何快速丰胸】
2、黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻也含有丰富的蛋白质 。这绝对是不可错过的丰胸食物哦，蛋白质呢，还可以美白唉 。
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