1、栗子有多种烹饪方式，煮和蒸都很不错，能保留板栗的营养元素 。蒸着吃比炒着吃好 ， 煮着吃呢比蒸着吃好，毕竟煮着吃水分比较多，板栗属于热性（干性），所以建议老人和小孩少吃，不然消化不好 。【板栗煮着吃好还是蒸着吃好 板栗煮好吃还是蒸好吃】
2、普通煮法：用冷水煮板栗的，大火煮沸，经过15分钟左右，换小火 ， 最小火再煮15分钟 。用高压锅煮法：把栗子放在高压锅里，不要放的太多，略微放点水，慢小火 ， 10多分钟就行 。
- 吃栗子吃多了会怎么样
- 板栗红枣粥具有什么功效呢 板栗红枣粥具有什么功效
- 黑芝麻直接嚼着吃好吗 黑芝麻直接嚼着吃好吗每天吃很多
- 燕窝什么时候吃好呢 燕窝什么时候吃是最好
- 牛油果怎么吃好吃简单做法 牛油果怎么吃好吃
- 板栗和豆浆能一起吃吗早餐 板栗和豆浆能一起吃吗
- 菟丝子怎么吃好 菟丝子怎么吃好吃
- 土鸡怎么做好吃 农村土鸡怎么做好吃
- 血糖高吃板栗需要注意什么 血糖高吃板栗需要注意什么呢
- 孩子怎样吃早餐有营养 小孩早餐怎么吃好